Dacă aveți nevoie pentru a arunca de urgență off 3-5 kilograme în plus, fără a refuza să mănânce alimente proprii, să acorde atenție la acest articol. Este vorba de diete de castravete pentru pierderea în greutate.
Castraveți împotriva greutății excesive
De regulă, dietele cu castravete sunt proiectate timp de 5-7 zile. În această perioadă, partea corpului cu 3-7 kilograme în plus. Ca toate dietele rapide, castravetele are argumente pro și contra.
Castravetele diete au multe contraindicații, deoarece aceasta este o formă destul de dură de pierdere în greutate. Contraindicația unei astfel de alimentații dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal, boala renală și urolitiază. Această metodă de scădere a greutății trebuie eliminată în timpul menstruației, la rece și cu imunitate slăbită. Chiar dacă sunteți o persoană absolut sănătoasă, în timpul dietei cu castraveți este necesar să luați un complex de vitamine și minerale, precum și să fiți observat în dieteticianul specializat.
În plus, puteți lua în considerare pierderea rapidă în greutate și nici o restricție privind cantitatea de alimente consumate.
Castravete dieta Ksenia Borodina
Ksenia Borodina este o fată publică. Și pentru mulți fanii nu au trecut neobservate de faptul că prezentatorul TV a scos rapid kilogramele în plus după naștere. Mai mult, ea a reușit să devină și mai subțire decât înainte de sarcină.
Aici este meniul care la ajutat pe fată literalmente în câteva săptămâni să devină subțire și potrivit:
- Mic dejun: felie uscată de paine de secară, 2 castraveți proaspeți de mărime medie.
- Prânz: supă de legume, salată de castraveți și verde cu ulei vegetal.
- Cina: o salata de castraveti sau doar castraveti proaspeti.
Aceasta este o opțiune destul de dură. În cazul primelor semne de stare de rău și slăbiciune, se recomandă încetarea postului.
Castravete-kefir dieta
O altă opțiune de meniu pe castravete într-o versiune mai moale oferă următorul meniu:
- Micul dejun: un pahar de iaurt sau castravete, un ou.
- Prânz: o salată de castraveți proaspeți, o puteți umple cu suc de lămâie și pentru o schimbare în fiecare zi adăugați verdeață diferite, o bucată de carne macră fiartă, ceai verde . Sau supă de legume pe supă de pui și un pahar de iaurt.
- Cina: un pahar de iaurt. Timpul dintre cină și culcare nu poate fi mai mic de 4 ore.
În plus, în timpul zilei, castraveți gustați fără sare și condimente sunt posibile. În acest caz, le puteți avea fără restricții. Orice varianta de diete cu castravete elimina excesul de lichid si sare din organism. O cantitate mică de calorii determină organismul să-și reconstruiască și să utilizeze propriile sale rezerve.
Utilizați această dietă poate fi maxim 1 dată în șase luni.