Produse-arzatoare de grasime - aceasta nu este potiuni magice, care intr-o clipita a ochiului transforma complet subtire. Acestea sunt produsele uzuale care dau efectul despicării grăsimilor datorită diferitelor substanțe din compoziția lor. Cel mai adesea, acțiunea lor se bazează pe accelerarea metabolismului, de ce produsele care ard grăsime subcutanată nu vor da efect, dacă nu le vor folosi în mod sistematic. În fiecare zi, inclusiv în dieta ta ceva din lista noastră de produse care ard grăsime, te apropii de frumusețe și armonie!
- Grapefruit și toate fructele citrice. Dacă orice produs ajuta la arderea grăsimilor, atunci este fructele citrice! Acestea contribuie la defalcarea rapidă a grăsimilor și, dacă fiecare masă este consumată în plus, jumătate de grapefruit sau portocaliu înainte de a mânca, rezultatele vor fi minunate!
- Kiwi. Prunele de acvariu chinezești sunt, de asemenea, produse de ardere destul de puternice - acesta este al doilea nume pentru kiwi. Dacă mănânci cel puțin 1-2 fructe pe zi, vei ajunge rapid în formă (bineînțeles, dacă respecti regulile unei alimentații corecte).
- Salată de salată. Ce alimente ard calorii? Leaf salata în această chestiune - în primul rând! Conținutul său de calorii este atât de scăzut încât organismul are nevoie de mai multe calorii pentru ao digera decât face. Dacă nu vă place foarte mult, încercați diferite sosuri și condimente - gustul său este ușor de reglat!
- Pătrunjel, țelină. O listă de alimente care ard grăsime în organism nu se poate face fără aceste legume complet comestibile. Puteți folosi verdele sau rădăcinile lor, nu contează. Chiar dacă le adăugați doar la supă, ele vor beneficia de asemenea!
- Ceapa si usturoiul. Arzătoarele cu grăsimi sunt produse care pot crește metabolismul. Ceapa si usturoiul se incadreaza in aceasta categorie! Cel mai bine este să le consumați prime în salate, mai degrabă decât prajite sau fierte în alt mod.
- Ceai verde. Ceaiul verde este o băutură care este permisă în aproape fiecare dietă. Acesta nu este un accident: are 0 calorii, dar tonifică perfect și accelerează metabolismul! Doar 2-3 cești de ceai pe zi, iar metabolismul va fi la un nivel ridicat.
- Oțet de cidru de mere. Multe stele, inclusiv frumoasa Megan Fox, beau apă cu oțet de cidru de mere în dimineața. Această băutură contribuie la arderea intensivă a grăsimilor și, în general, este foarte utilă. În plus, umplând salate de legume cu oțet, le reduceți conținutul de calorii.
- Fructe de mare. Vrei să mănânci bine - mânca fructe de mare! Squid, caracatiță, midii, creveți - toate acestea pot fi folosite nu numai ca gustări, ci și pentru pregătirea unor feluri de mâncare complete. Cel puțin de câteva ori pe săptămână trebuie să luați cina în acest fel.
- Cartofi coapte. Cel mai probabil credeți că cartofii sunt cele mai importante alimente greșite. Cu toate acestea, nu este așa. Dacă este prăjit, este cu adevărat inutil. Dar dacă vă coaceți - este o delicatesă minunată, delicioasă și de grăsime! Principalul lucru este sa mananci fara sare, maioneza si sosuri grase.
- Pește. Două mese pe saptamana trebuie sa fie date peștelui. În mod ideal, nu-l prăjiți în gustări,
dar copt în folie sau fără ea. Sau gătiți în aerogrill. În acest caz, peștele păstrează toate proprietățile utile și contribuie la arderea eficientă a grăsimilor. - Migdale. Dintre toate nucile, migdalele sunt renumite pentru proprietatile lor uimitoare, care ii permit sa disperseze metabolismul. Ar trebui să fie mâncat puțin: doar 10 bucăți pe zi vor fi suficiente.
Produsele de ardere a grăsimilor sunt un excelent auxiliar. Dar dacă le mănânci cu plăci uriașe și mănânci cu ciocolată, nu va avea sens din partea lor. Nutriția corectă este baza oricărei pierderi sănătoase în greutate!