În sensul occidental, Tantra este practic un sinonim pentru Kamasutra , deci, dacă spuneți cuiva că practicați tantra yoga, nu vă surprindeți de smirk-ul pe față.
De fapt, yoga tantrică nu este deloc erotică, ci chiar o practică de yoga cu drepturi depline. Oamenii care înțeleg yoga, susțin că tantra nu este posibilă fără yoga și yoga fără tantra. Pur și simplu pentru că, tantra, este știința cunoașterii.
Caracteristicile Yoga Tantra
Secretele tantrei yoga au fost transmise într-un cerc îngust de-a lungul mileniilor, de la profesor la discipolul senior. Numai în anii 70 ai secolului trecut, în Los Angeles, au avut loc primele cursuri de tantra yoga sub îndrumarea lui Yogi Bhajan.
Ideea principală a tantrei yoga este unirea omului cu Dumnezeu. Se crede că o persoană nu se poate îmbunătăți dacă nu-i tratează corpul ca pe un templu, un vas în care să păstreze principiul divin.
Exercițiile de tantra yoga nu sunt fără nici un motiv "confuz" cu ceva erotic și, uneori, indecent. Tantra Yoga este yoga iubirii. Lucrează cu cea mai veche forță umană - puterea dorinței.
Da, tantra yoga creste senzualitatea, te invata sa scapi de complexe , te ajuta sa scapi de obiceiul de a-ti conduce dorintele sexuale adanc in inima ta.
Tantra și kundalini yoga
Kundalini yoga face parte din tantra yoghiei, precum și toate celelalte forme de yoga. Termenii "chakra", "canale", "blocuri energetice" - toate acestea reprezintă terminologia tantrei yoga, deci indiferent de tipul în care sunteți angajat, tot mai aveți de-a face cu tantra. Și kundalini de tantra yoga în sine este cea mai rapidă metodă de înțelegere a celui mai înalt stat (statul Samadhi).
exerciții
Acum vă sugerăm să faceți exerciții de yoga tantrică împreună cu partenerul dumneavoastră.
- Într-o lenjerie loose și confortabilă, stați pe podea împreună cu partenerul. Picioarele sunt îndoite la genunchi, ușor în afară, tocurile se uită în lateral. Fâșii coborâți între părțile laterale ale picioarelor. Genunchii partenerilor trebuie să atingă.
- Ia partenerul de mână și privirea la ochii lui, aspectul tău trebuie să fie plin de dorință sexuală.
- Mergeți în sincronizare! Urcați și îndoiți în spate. Aruncă-ți capul înapoi. Apoi îndreptați-vă spatele, îndreptați-vă înainte și atingeți cadavrele, așezați un loc în PI. Repetați de 5 ori.
- Așezați-vă pe podea, întindeți-vă picioarele cât mai larg posibil, atingeți-vă cu picioarele. Ține mâinile. La rândul său, unul dintre parteneri se apleacă ușor înapoi, iar al doilea îl trage după el, înainte. Repetați de 5 ori.
- Așezați-vă pe podea cu spatele unul la celălalt, strângând și ținând mâinile. Apoi ar trebui să vă ridicați mâinile în sus, răsuciți în față și înapoi.