Hooponopono este un sistem unic care permite rezolvarea multor probleme și armonizarea vieții în general, fără a face nimic special. În cadrul acestui sistem, se folosesc diverse instrumente - de la simple ritualuri până la meditații deplină. Se crede că meditația practică Hooponopono este capabilă să ajute la reducerea stresului, relaxarea și îmbunătățirea stării unei persoane.
Meditație asupra sănătății lui Hooponopono
În centrul tuturor tehnicilor se află povestea unui simplu psihiatru hawaian, Ihliakal Hugh Lin, care a lucrat într-o clinică în care au avut loc criminali și pacienți social periculoși. El, spre deosebire de alți medici, nu sa întâlnit cu pacienții, nu a purtat discuții, ci doar a stat în biroul său și a citit istoricul medical. El credea că lumea din jurul lui a fost într-o oarecare măsură creată de el însuși, ceea ce înseamnă că dacă toți acești oameni sunt prezenți în lume, el trebuie să se vindece, nu pe ei. De aceea, în timp ce citesc istoricul cazurilor, doctorul a repetat patru fraze adresate lui și lui Dumnezeu: "Te iubesc! Iartă-mă! Îmi pare rău! Vă mulțumesc! ". În mod surprinzător, după ce această clinică a fost închisă - pur și simplu pentru că toți pacienții au fost vindecați brusc și puteau fi trimise la libertate.
Oricine poate folosi tehnica simplă a doctorului Ihaliakal Hugh Lin. Aranjați-vă o meditație Hooponopono, culcat și rostit aceleași fraze. Dacă vă simțiți rău, înseamnă că tu, și nu pe altcineva, autorul acestei situații. Și depinde de tine să o hotărâți. Puteți să citiți istoricul medical, să rostiți mental patru fraze de doctor sau să identificați pur și simplu problema dvs. și să pronunți cuvintele. Dacă această tehnică a lucrat la contingentul cu care medicul hawaian sa ocupat, fiți siguri că și tu o puteți ajuta!
Meditația Hooponopono pentru femei
În sistemul Hooponopono, există meditații speciale pentru femei. Atenția dvs. este oferită unui videoclip care descrie acțiunile care trebuie luate. Cum să folosiți această meditație ? Este foarte simplu:
- Alegeți un moment convenabil în care nu veți fi deranjați, de preferat înainte de a merge la culcare sau în după-amiaza. Cu toate acestea, este mai convenabil ca unii să mediteze dimineața.
- Luați o poziție confortabilă - cel mai bine este să vă culcați, relaxați, acoperiți cu o foaie, pentru a nu simți disconfort.
- Porniți filmul, închideți-vă ochii (vizionați secvența video nu este necesar), relaxați-vă și ascultați cu atenție discursul.
- Încercați să simțiți, să pierdeți prin voi tot ce auziți.
- După încheierea meditației, stați puțin pentru o vreme.
Meditatia Hooponopono, ca oricare alta, este cel mai bine facut regulat - daca nu in fiecare zi, apoi cel putin 3-4 ori pe saptamana. Meditația propusă durează doar aproximativ 23 de minute - este foarte posibil să alocați astfel de timp pentru tine, pentru sănătatea ta și pentru armonie interioară.
Hooponopono - meditație unichili
O altă variantă a meditației este unichipel. Unichipel este un copil care trăiește în interiorul fiecăruia dintre noi. Dacă te întorci la el, nu numai că îți poți îmbunătăți sănătatea, dar înțelegi și tu. Recunoscând dragostea pentru copilul tău interior, datorită lui, îți schimbi atitudinea față de tine și, în special, față de slăbiciunile tale. La urma urmei, ceea ce nu poate fi iertat unui adult este ușor iertat unui copil care nu știe prea mult și poate fi ușor de înșelat. El tocmai a început să ia măsuri în această lume și să-i ceară strict să îndeplinească toate normele este pur și simplu de neînțeles.
În videoclipul propus puteți vedea textul pe care trebuie să-l spuneți singur. În curând veți observa cum se schimbă atitudinea dvs. față de voi și față de lume.