Nu întotdeauna o persoană este vinovată de complexele lor. De regulă, dobândim aceste probleme ca un copil, le luăm cu educația noastră. Tinerii fără experiență, desigur, nu doresc să facă acest lucru și nu realizează prea mult, dezvoltă diverse complexe în copiii lor. Măsurile educaționale bazate pe intimidarea unui copil, pedeapsa, o umilire într-o oarecare măsură în viitor, nu aduc nimic bun unei persoane. Numai munca pentru a scăpa de bolile lor interne va crește. Cum să scapi de complexele copiilor și de ce este necesar să faci - răspunsul la această întrebare este important pentru fiecare dintre noi.
Eliminăm toate inutile
Ce sunt complexele umane? În primul rând, acesta este cadrul, restricțiile pe care le impunem asupra noastră. Adesea, acestea sunt caracteristici imaginare, indiferente și caracteristici ale aspectului și caracterului care limitează comportamentul unei persoane și lovesc o stima de sine. Libertatea este un dar minunat, la care complexele noastre sunt în fiecare caz încorporate. Vrei să fii o persoană liberă - scapă de complexe. Cum se face acest lucru? - Să aflăm și să trecem prin cele mai frecvente dintre ele.
Cum să scapi de complexul de inferioritate?Senzația de inferioritate, superioritate față de ceilalți - complexul de inferioritate afectează în mod negativ bunăstarea emoțională, psihologică și comportamentul unei persoane. Pentru a scăpa de ea, trebuie să-i înțelegeți cauza. Poate fi cauzată de discriminarea altora, de traume mentale, de propriile greșeli și de eșecuri. Dacă această întrebare este greu de înțeles independent, este necesar să recurgeți la ajutorul unui specialist și să vizitați mai multe sesiuni de psihoterapie.
Dacă sunteți supărat de comportamentul oricărui popor față de dvs., protejați-vă de comunicarea cu aceștia, fiți deasupra lor. Apreciați-vă din afară, scrieți pe hârtie ceea ce considerați a fi meritele voastre, listați-vă victoriile și faptele bune. În următoarea coloană, sortează-ți neajunsurile, slăbiciunile - ceva de care ai vrea să scapi. Și apoi începe să lucrezi la tine. Începeți întotdeauna analizând problema și situația în care vă aflați. După aceasta, veți vedea obiectivele și sarcinile necesare pentru a rezolva problema.
Cum va scăpa de complexul victimă?
Mai întâi, decideți, poate doriți să vă construiți o victimă, în mod constant într-o stare de suferință și să obțineți simpatie și milă de ceilalți? Dacă răspunsul este negativ, atunci puteți să scăpați cu ușurință de complexul victimei. Dacă a existat vreo tragedie în trecut, dar ați reușit să o experimentați, răspândiți-vă aripile, în cele din urmă, înțelegeți că totul este în urmă, trăiește și se bucură în fiecare zi. Ceea ce nu ne ucide ne face să devenim mai puternici, să ne amintim de asta.
Cum va scăpa complexul de vinovăție?
Complexul de vinovăție este în mod inevitabil legat de formarea unui sentiment de responsabilitate față de ceilalți. De fapt, nu este altceva decât o exacerbare emoțională a conștiinței. Omul a făcut o greșeală, în timp ce a ignorat indicii conștiinței sale și, ca urmare, acum este chinuit de un sentiment de vinovăție, care, în puterea sa, uneori depășește de multe ori pedeapsa cea mai teribilă. A scăpa de complexul de vinovăție vă va ajuta să vă pocăiți și să explicați cu persoana căreia i-ați cauzat rău. Niciodată nu este prea târziu să cereți iertare, dar principalul lucru este că ar trebui să fie sincer.
Cum să scapi de complexul de completitudine?
Dacă sunteți complex în ceea ce privește greutatea dvs., aveți două opțiuni pentru a rezolva această problemă: în primul rând, puteți pierde doar greutatea. Suficient să vă simțiți rău pentru dvs., decideți să vă schimbați și viața. Acționează, pentru că nimeni nu o va face pentru tine. Creează-te să treci peste oglindă, ai vrut să rămâi și să te admiri pentru o clipă. Fie acceptați-vă cum vă aflați - aceasta este a doua opțiune. Găsiți în tine ceea ce vă puteți mândri, subliniați demnitatea și încercați să ascundeți defectele figurii cu ajutorul unor haine selectate competent.
Psihologia în problema cum să scapi de complexe are o trăsătură. Când te gândești că te gândesc prost la tine, ești insultat, subestimat, criticat - asta înseamnă ceva complet diferit. În acest caz, vă insultați și vă criticați.
Acum te vei jigni de cineva?