Analiza tranzacțională

Metodele de analiză tranzacțională au fost propuse de psihoterapeutul american Eric Berne în 1955. Ulterior, tehnica a fost folosită și perfecționată de mulți psihoterapeuți talentați. Tehnicile de analiză tranzacțională permit oamenilor să se înțeleagă și să înțeleagă comportamentul lor. Acest lucru este necesar pentru persoanele care au probleme psihologice, au dificultăți de comunicare. Analiza tranzacțională ajută la înțelegerea cauzei conflictelor și găsirea unor modalități de a le elimina.

Prevederi fundamentale și concepte de analiză tranzacțională

Analiza tranzacțională este uneori numită analiză a comunicării, deoarece ea evaluează o persoană prin interacțiunea cu alte persoane. Elementele de bază ale tehnicii de analiză tranzacțională sunt următoarele afirmații:

1. Toți oamenii sunt normali, fiecare persoană are dreptul egal la respect pentru sine și pentru opinia cuiva. Fiecare persoană are importanță și greutate.
2. Toți oamenii au capacitatea de a gândi, cu excepția cazurilor de leziuni congenitale sau dobândite sau inconștiență.
3. Oamenii înșiși își construiesc propriul destin și sunt în poziția de a-și schimba viața fără a lua decizii anterioare.

Propunerea de bază este opinia că aceeași persoană, aflată în situații diferite, poate acționa pe baza unuia dintre stările de ego. Analiza tranzacțională distinge trei stări de ego: copilul, adultul și părintele.

Esența analizei tranzacționale

După cum sa menționat deja mai sus, în psihologie, în scopul analizei tranzacționale, sunt identificate trei stări de ego: un copil, un părinte și un adult.

1. Ego-statul copilului se caracterizează prin motivații naturale care apar în copil. Include experiențe, atitudini, reacții la sine și alte persoane din copilărie. O astfel de stare este exprimată ca vechiul comportament specific unei persoane în copilărie. Condiția copilului este responsabilă de manifestările creative ale omului.
2. Starea de ego a unui adult nu depinde de vârsta unei persoane. Este exprimată în dorința de a primi informații obiective și în capacitatea de a percepe realitatea actuală. Acest stat caracterizează o persoană organizată, bine adaptată și inventivă. Acționează studiind realitatea, evaluându-și treptat capacitățile și bazându-se pe ele.
3. Starea de ego a părintelui include atitudinile pe care persoana le-a luat din exterior, cel mai adesea de la proprii părinți. În exterior, această stare este exprimată într-o atitudine îngrijorătoare și critică față de alți oameni și diverse prejudecăți. Starea interioară a părintelui este experimentată ca moralizator parental, care continuă să afecteze copilul mic care stă în fiecare dintre noi.

Fiecare moment de timp corespunde uneia dintre aceste stări și persoana se comportă în conformitate cu aceasta. Dar unde se află tranzactivitatea, de ce este așa numită analiza?

Faptul este că tranzacția se numește unitatea de comunicare, care are două componente: stimulentul și reacția. De exemplu, prin ridicarea telefonului, spunem un salut (stimul), determinând interlocutorul să înceapă conversația (adică ne așteptăm la reacția lui). Atunci când comunică (adică schimbul de tranzacții), stările de ego ale interlocutorilor interacționează unul cu altul și cât de succes va fi această interacțiune depinde de faptul dacă putem evalua cu adevărat starea noastră și starea interlocutorului.

Există trei tipuri de tranzacții: paralel (comunicarea dintre colegi, reacția completează stimulul), intersectarea (direcțiile stimulului și reacțiile sunt opuse, de exemplu, un răspuns clar la întrebarea de zi cu zi) și ascunse (persoana nu spune ce gesturi și expresiile faciale nu corespund cuvintelor).

În plus, analiza tranzacțiilor ia în considerare astfel de concepte ca un scenariu și un antis scenariu al vieții umane. Scenariu - acestea sunt setările, care este în mod conștient sau inconștient stabilită în copilărie de părinții noștri (educatori). Este clar că nu întotdeauna astfel de setări sunt corecte, adesea descompun viața unei persoane, de aceea trebuie să scape de ea. În acest scop, se folosesc așa-numitele anti-scenarii (contra-scenarii). Dar atunci când compunem un astfel de scenariu antis, o persoană nu o face întotdeauna bine, începe să schimbe totul, chiar și acele atitudini părintești care sunt bune și necesare pentru el. Prin urmare, trebuie amintit că, ca urmare a analizei tranzacționale, scenariul de viață ar trebui să fie revizuit, dar competent, luând în considerare toate părțile pozitive și negative deja existente.