Folosind în dieta ta toată ziua numai hrișcă cu kefir, vei ajuta organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească activitatea intestinelor. Hrișca este bogată în multe vitamine și minerale, iar iaurtul conține bacterii fermentate - combinând într-un mod unic, împreună declanșează mecanismul curățării corpului.
Zilele de descărcare pentru pierderea în greutate pe hrișcă se efectuează cel mai bine o dată pe săptămână. Rețineți că combinația acestor produse dă un efect laxativ pronunțat, deci nu planificați excursii sau activități aglomerate în ziua descărcării. Când ziua de descărcare săptămânală devine obiceiul tău, organismul va răspunde mai ușor la aceste produse.
Curățarea corpului cu hrișcă și iaurt
Hrisca conține multe substanțe utile necesare pentru o activitate activă și bine coordonată a corpului:
- Lizina, care nu este produsă în corpul nostru, ci vine numai cu hrană. Ajută la asimilarea calciului - un constructor indispensabil al țesutului osos și cartilaginos.
- Rutin, care consolidează pereții vaselor și nu permite formarea de plăci aterosclerotice. Rutin are un efect benefic asupra întregului sistem hematopoietic, susține funcționarea optimă a mușchiului cardiac. Această substanță este necesară în special pentru persoanele predispuse la boli cardiace coronariene și la crize hipertensive.
- Flavonoidele sunt substanțe care sunt antioxidanți naturali. Ele ajută la eliminarea produselor de dezintegrare la nivel celular, acționează ca un burete pentru a colecta substanțe rele.
- Acizi biologici, care reduc nivelul colesterolului nesănătos din sânge.
- Fiber, care activează peristalitatea tractului gastro-intestinal.
Descărcarea iaurtului și a hrișzei ajută la curățarea intestinelor excesului de "balast" și la înlăturarea pietrelor de fecale, datorită fibrei din terci de hrișcă și bifidobacterii kefir.
Bacteriile cu lapte acru nu numai că ajută la funcționarea tractului intestinal, dar sunt, de asemenea, importante în producerea multor vitamine, de exemplu, grupul B.
Kefirul ajută la eliberarea corpului de săruri în exces care atrag apa. Adică, prin normalizarea compoziției de sare, kefirul elimină apa în exces, iar edemul dispare.
Proprietățile curative ale hrișzei cu kefir acționează rapid asupra corpului, terciul nu poate fi gătit, trebuie turnat peste noapte cu apă clocotită și învelit într-un prosop. Kefirul este mai bine să luați cu un procent redus de grăsime - va avea suficiente bacterii și calciu, dar mai puțin grăsimi nutritive.