Adesea, femeile care încearcă să-și normalizeze greutatea, se pune întrebarea dacă este posibil să mănânci varza cu pierdere în greutate. La urma urmei, conform rețetei, atunci când gătiți legume, trebuie să utilizați o cantitate mare de sare, care nu contribuie la îndepărtarea rapidă a kilogramelor în exces. Experții recomandă să nu se călăuzească cu mono-diete pe bază de varză acru, iar apoi să scape de excesul de greutate poate fi ușor și rapid suficient.
Proprietățile de varză pentru scăderea în greutate
În ciuda conținutului ridicat de sare, varza verde ajută într-adevăr să piardă în greutate. Acest lucru se datorează tehnologiei de gătit a legumelor, datorită căreia utilitatea naturală a varzei crește semnificativ. Procesul de fermentare și, de fapt, fermentarea, saturează vasul cu substanțe valoroase, care sunt de asemenea ușor digerabile.
Sauerkraut cu pierdere în greutate este prezentat în primul rând pentru că are un conținut scăzut de calorii, dar în același timp poate elimina foamea pentru o lungă perioadă de timp. Vegetația este digerată încet, ajută la optimizarea activității tractului gastro-intestinal, elimină microflora patogenă din sistemul digestiv. Acest lucru are efectul cel mai pozitiv asupra metabolismului , ceea ce duce la o defalcare rapidă a țesutului adipos. În varza de zer, conține o cantitate uriașă de vitamine (C, A, grupa B), precum și acid lactic, aminoacizi rare, iod, fier și alte microelemente necesare pentru o pierdere în greutate sănătoasă.
Este varza acru folositor pentru pierderea in greutate?
Cu toate acestea, oferind un răspuns pozitiv la întrebarea dacă varza acru ajută la scăderea în greutate, nutriționiștii notă nu numai beneficiile, dar, de asemenea, rău de acest produs.
Desigur, o dieta bazata pe varza acru poate scapa de un numar suficient de kilograme in plus. Acest fel de mâncare are o valoare calorică negativă, iar organismul cheltuiește mai multe calorii pe digestia acestui produs decât extrasele din acesta.
- poate irita tractul gastro-intestinal, prin urmare este contraindicat la persoanele cu aciditate ridicată, având boală de rinichi, ulcer, gastrită;
- conține o mulțime de sare, deci este contraindicată la pacienții hipertensivi;
- poate provoca balonare și durere în stomac.
Varza de carne de porc ar trebui să fie mâncată cu moderatie, combinându-l cu produse proteice sănătoase, cereale, legume compotate.