Aproape toată lumea visează la un corp frumos și strâns, indiferent de sex și vârstă. De la nașterea unui fizic ideal au unități, restul trebuie să lucreze în mod constant pe ei înșiși. Dacă încă mai poți lupta cu factori fiziologici, atunci psihologia deseori depășește dorința de a juca sport.
Principalul factor este voința sau motivația necesară sportului. Mulți oameni nu au destule din acest lucru pentru a "în cele din urmă" coborâți pe canapea "și de a începe antrenamentul. La urma urmei, viața noastră este destul de complicată, mulți au o muncă grea, o zi de lucru neregulată și alte probleme care devin un obstacol uriaș pentru realizarea visului unui corp frumos. Se dovedește că muzica poate deveni o bună motivație pentru acest sport. La urma urmei, cântecele oamenilor sunt de obicei asociate cu anumite episoade din viața lor, de ce să nu găsiți melodii care să vă motiveze să vă îmbunătățiți forma fizică?
Muzica stimulează
Oamenii de stiinta au demonstrat ca fundalul corect selectat pentru a juca sport nu numai ca imbunatateste starea de spirit, ci si creste rezistenta si reduce senzatiile dureroase in timpul orelor. Cântecele precum motivația pentru sport vor crește numărul de repetări ale exercițiilor, ceea ce este foarte dificil dacă forțele se epuizează. Muzica cea mai potrivită este cea care încetează să mai fie vizibilă după o perioadă scurtă de timp. Atentia ta este complet absorbita in antrenament, iar corpul continua sa raspunda la fluctuatiile create de muzica, oferind astfel creierului informatii despre cresterea puterii si dorinta de a se angaja.
Selectarea melodiilor
O atenție deosebită ar trebui acordată ritmului muzicii, ar trebui să fie astfel încât fiecare abordare să fie pe "mașină" și să continue până la sfârșitul acompaniamentului muzical. Există numeroase compilații de muzică pentru motivarea sportului, dar este mai bine să alegeți melodiile care vă plac și sunt potrivite pentru dvs. și mai jos vă oferim selecția.
Lista compozițiilor pentru sport:
- Will.i.am. feat. Mick Jagger și Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilon - Frontline;
- Nickekback - Dacă astăzi a fost ultima ta zi;
- Aerosmith - Fetele de vară;
- Ashes Remain - vino în viață;
- Divebomber - Radio live;
- Salvarea lui Abel - Sunt încă în viață;
- Gregorian - ceasuri;
- Timati - Șeful este trăit;
- Avril Lavigne - Ai fost aici;
- 50 Cent - Obțineți bani în bani (amestec Dj Pedro);
- Selena Gomes - grăbește-te și salvează-mă;
- Dope - Die MF Die.
Se găsește motivația de a face sport, acum depinde de tine. Simțiți-vă potențialul interior și luptați pentru sănătatea voastră. Începeți acum, intrați în sport și conduceți un stil de viață sănătos.