Există mai mult de 500 de soiuri de persimmons, iar greutatea unui singur fruct poate varia de la 100 la 500 de grame. Cât de corect să mănânce curmal japonez? Cuțitul trebuie să îndepărteze vârful unui fruct foarte coaptă, iar lingura are carnea.
Ripe curmale poate fi depozitat în frigider în formă congelată de până la 6 luni. Fructele nesănătoase, dimpotrivă, au nevoie de o temperatură caldă pentru a se coace. O modalitate de a grăbi maturarea nu este o curmă foarte curată - puneți-o într-o pungă cu mere roșii.
În compoziția de carbohidrați de curmaliu 40% este luată de glucoză și 52% de fructoză, în timp ce 100 de grame de fructe conțin doar 62 de calorii. Acest lucru face curmal japonez un produs potrivit pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Curmale pentru pierderea în greutate
Dieta pe o curmale poate dura 4-6 zile - cu condiția să fiți acasă în această perioadă de timp și corpul dumneavoastră nu are sarcini speciale. Principala dvs. mâncare va fi de 1,5-2 kilograme de persimmons pe zi, precum și apă și ceaiuri și ceaiuri din plante. Este absolut inacceptabil ca în timpul dietei să vă simțiți amețit sau să simțiți o condiție pre-stupoare - numai sentimentul obișnuit al foametei va fi considerat natural.
Vă rugăm să rețineți că o dietă pe o curmale nu este absolut potrivită pentru cei care suferă de constipație. În plus, nu alegeți o curmale ca produs pentru scăderea în greutate, dacă nu ați încercat niciodată înainte.
Puteți să înlocuiți o dietă săptămânală pe o curmândă cu o zi pe zi pe săptămână - și vă va aduce beneficii extreme, deoarece o curmale ne ajută nu numai să slăbească, ci și să vă îmbunătățiți perfect corpul.
Proprietăți utile de persimmons
Planta, datorită prezenței în ea a unei cantități uriașe de nutrienți, are o gamă largă de proprietăți utile. În special:
- Iepurasul previn cancerul, îmbunătățește vederea și pielea - datorită vitaminei A conținută în acesta;
- reduce vulnerabilitatea și permeabilitatea vaselor de sânge și crește imunitatea - datorită vitaminelor C și P;
- ajută cu tulburări ale tractului gastrointestinal - datorită pectinelor;
- ajută la bolile glandei tiroide - datorită iodului;
- carnea curmale are un efect bactericid.
Curcuma este utilă pentru prevenirea și tratarea următoarelor probleme:
- boli cardiovasculare;
- anemie;
- varice;
- sângerarea gingiilor.
În plus, curmal japonez:
- îmbunătățește apetitul;
- repede obosesc sentimentul de foame;
- are un efect diuretic;
- calmeaza sistemul nervos;
- normalizeaza sistemul reproductiv.
Există contraindicații pentru persimmons?
Da. Datorită proprietăților astringente de curmal japonez nu poate fi mâncat de oameni care au suferit intervenții chirurgicale pe stomac sau intestine, precum și pe cei care au tulburări ale sistemului digestiv. Aceleași proprietăți fac curmalelor o alimentație nedorită pentru copiii sub 3 ani.
În plus, răul de la persimmons poate duce la cei care suferă de diabet sau obezitate - deoarece acest fruct se caracterizează printr-un conținut ridicat de zaharuri digerabile rapid.