Fanii serialului popular nu au putut ignora faptul că Nastia Voronina, sau mai degrabă actrița Julia Kuvarzina , a pierdut în greutate. Ea a reușit să facă o carieră din cauza excesului de greutate, ceea ce a făcut-o doar o ideală "grasă". Cu toate acestea, după ce gloria fusese deja găsită, actrița a decis să se preia singură, după care tabloidele au început să difuzeze că Nastya din Voroniny a pierdut în greutate.
Istoria actritei
Fotografiile "înainte și după" nu lasă nici o îndoială cu privire la faptul că Nastya de la Voronin a pierdut în greutate. Rezultatul pe fata, ramane doar sa aflam cum a fost realizata de actrita magnifica.
Nastya din seria TV "Voronina" a pierdut în greutate, după ea, după ce excesul de greutate a fost complet chinuit. A început să crească grăsime după căsătorie - se pare că dorea să-i placă soțului cu bunici și, în schimb, nu a observat centimetri suplimentari la talie. Cu toate acestea, după ce cuplul avea o fiică, problema greutății a devenit foarte evidentă - nu numai kilogramele câștigate în timpul sarcinii, ci și cele acumulate în timpul hrănirii. Actrita a vrut să mărească cantitatea de lapte matern și a mâncat foarte abundent. Deci, treptat, cu o creștere de 165 cm Julia Kuvarzina a început să cântărească 90 kg.
Cât de subțire Nastya de la Voronin?
Dieta pentru actriță a fost binecunoscutul dietetician Margarita Koroleva. Timp de 3 luni de aplicare a sistemului, actrița a scăzut cu 22 kilograme, fără a-și pierde dieta și programul de antrenament. Principiile de bază au fost următoarele:
- ultima masă este strict până la ora 19;
- mase fracționare: trei mese principale și trei gustări pe zi;
- pentru o masă este interzis să mănânce mai mult de 250 de gr. mănâncă (acesta este un pahar);
- de trei ori pe săptămână vizitează un club de fitness (antrenament, saună, masaj, piscină );
- regim de băut: strict 2,5 litri de apă pe zi;
- pe stomacul gol, luați 1 lingură. l. ulei de măsline;
- baza dieta este carnea macră: carne de vită, carne de vită, pui, curcan, pește;
- băuturile alcoolice sub orice formă sunt strict interzise;
- toate tipurile de dulciuri sunt strict interzise - dacă este foarte greu, o dată pe săptămână, lăsați-vă câteva bucăți de ciocolată amară.
Julia insistă asupra faptului că dieta ar trebui să fie variată, deci este dificil să identificați un singur meniu pentru toate zilele. Pentru micul dejun, cel mai bine este să mâncați fructe și ouă, pentru prânz și cină - carne, păsări de curte sau pește, cu o garnitură de legume. Este de asemenea cunoscut faptul că actrița a refuzat sărurile. Aceasta este o dietă destul de sănătoasă, care se va potrivi chiar și celor care se implică activ în sport.