Porridge de slăbire de porumb este un mod ieftin și plăcut de a vă ajusta corpul într-un timp scurt. Este deosebit de relevant pentru cei cărora le plac mâncărurile dulci, cremoase, deoarece acesta este tipul de mâncare care trebuie mâncat.
Csi C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
Boabele de porumb sunt bogate într-o gamă largă de substanțe importante, inclusiv vitaminele A, B, E, PP și mineralele, cum ar fi siliciul, fierul și altele. În plus, terciul este o sursă de fibre și aminoacizi folositori - lizina, triptofanul.
Porumbul de porumb este foarte bine absorbit, nu provoacă alergii și nu are contraindicații pentru consum, așa porumbul de porumb este util pentru adulți și copii.
Compoziția sa remarcabilă face posibilă o influență perfectă a muncii stomacului și a intestinelor, permițându-le să fie curățate din interior și, de asemenea, să normalizeze funcțiile digestiei, pentru a elimina procesele de putrefacție în intestin. Ca urmare a unei astfel de curățări, restaurați metabolismul și pierdeți în mod eficient excesul de kilograme.
În plus, crema de porumb contribuie la îndepărtarea grăsimilor, a substanțelor toxice și a toxinelor din corpul uman, ceea ce vă face să nu pierdeți numai greutatea, ci, în general, să vă îmbunătățiți sănătatea.
Calorie terci de porumb
Cerealele de porumb sunt bogate în calorii: 337 calorii pe 100 de grame. Totuși, atunci când gătiți, se umflă de 4 ori. Astfel, terciul de pe apă are 67 kcal, iar laptelui 2,5% - deja 109. Dacă luați apă și lapte la jumătate, cifra va fi de aproximativ 88 kcal. Desigur, pentru versiunea de lapte de slabit nu este potrivit.
Porumb pentru slăbire
Pentru a pierde în greutate în acest fel, trebuie să aranjați o mini-dietă și timp de 3 zile consecutive să mănânci de trei ori de patru ori pe zi pentru ovăz. În plus, trebuie să luați vitamine și să beți 2 litri de apă pe zi. Deci, vă curățați corpul și sunteți pregătiți pentru pierderea în greutate.
Cishii Cs Csiș Csiș Cishii Csiș Csi Chi Csi Chi Csi Csi Csi C C C C C C C C C C C C C C
Pregătirea terci de porumb pe apă - o afacere dificilă, poate acum și apoi arde. În acest sens, înainte de gătire, recomandăm fie calcinarea crupului într-o tavă fără ulei, fie turnați apă fierbinte și lăsați-o timp de câteva ore.
Luați în considerare rețeta populară pentru porumbul de porumb de lapte. Pentru un pahar de cereale, în prealabil îmbibat sau ars, trebuie să luați 2 pahare de lapte și două pahare de apă (adică un raport de 1: 4). Puteți face terciul complet pe lapte - dar atunci este mai bine să alegeți un conținut scăzut de grăsimi sau 1,5%. Îndepărtați laptele fierbinte al cârpei, puneți focul mediu sau mic și gătiți timp de aproximativ o oră, amestecând periodic cu o spatulă din lemn.