Grăsimea pe corpul nostru este un invitat neinvitat, dar în același timp și obișnuit. Toată viața îi luptăm și apoi el, apoi câștigăm în următoarea bătălie (sub pierderea ta, poate fi implicată o altă sărbătoare). Și astăzi doriți să aflați despre rețetele arzătoarelor de grăsime cu propriile mâini. Am avertizat: acțiunea lor va fi vizibilă numai dacă se respectă dieta și exercițiul fizic. Dacă sunteți gata - să începem și să începem cu o listă de produse clasice de arzătoare de grăsime.
Produse de arzătoare de grăsime
- Apa - cel mai mare consum al acestuia contribuie deja la pierderea de calorii. Atunci când apa din corpul nostru nu este suficientă, începem să o păstrăm cu lăcomie sub formă de edem. Din acest motiv, apa va fi componenta principală a arzătoarelor noastre de grăsime puternice gătite la domiciliu.
- Condimente - accelerează metabolismul, palpitațiile și transpirația.
- Grapefruit - scade insulina și scade senzația de foame. Puteți lua notă de obiceiurile engleze - pentru micul dejun cu un fel de mâncare principală de a mânca o jumătate de grapefruit.
- Produsele lactate - conțin proteine și vitamina D, numai pe digestia lor, corpul va petrece o mulțime de calorii.
- Fructele acide - saturate, deoarece ele constau în principal din fibre , dar nu se întârzie sub formă de grăsime pe stomac, deoarece fructele sunt cu adevărat scăzute de calorii.
Acestea au fost produsele principale, acum vom pregăti un arzător de grăsime de la ei la domiciliu.
rețete
Apa Sassi
ingrediente:
- apă de masă - 2 litri;
- menta - câteva ramuri;
- lamaie - 1 bucată;
- castravete - 1 buc;
- ghimbir măcinat - ½ linguriță.
preparare
Castraveții sunt decojiți, tăiați în inele cu o lamă și puse într-un vas de sticlă. Se adaugă mentă, ghimbir și toarnă toată cantina cu apă. Plecăm noaptea în frigider și bem toată ziua următoare.
Grapefruit și cocktail de ananas
ingrediente:
- ananas - 4 inele;
- grapefruit - ¼ de fructe;
- ulei de cocos - 30 ml;
- semințe de dovleac - 30 g;
- kefir - 250 ml.
preparare
Grapefruitul este decojit, piele albă, film și semințe. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați-le. Cocteilul este gata, produsele sunt concepute pentru o singură porție.
Supă de țelină
Unul dintre cele mai puternice arzătoare de grăsime cu mâinile lor este supa de telina. Efectul său este similar cu un diuretic, la urma urmei, chiar se întâmplă că oamenii pierd până la 5 kg pe săptămână - și toate acestea sunt apă.
ingrediente:
- țelină rădăcină - 1 bucată;
- tulpini de telina - 100 g;
- suc de roșii - 500 ml;
- piper ardei - 4 buc;
- varza - 1 cap;
- tomate - 4 buc.
preparare
Legume tăiate în cuburi mici, tulpini - inele.
Toate legumele sunt umplute cu suc de roșii, se fierbe și se fierbe la foc mic până se fierbe.
Această supă poate fi consumată fără restricții, fără a număra calorii.