Toți copiii sunt foarte îndrăgostiți de dulce. Chiar și în ciuda faptului că este dăunător, ei întotdeauna cer să le dea bomboane "Truffle" , înghețată prăjită și alte dulciuri. Vă oferim o soluție alternativă la această sarcină dificilă. Să ne uităm la câteva rețete pentru a face muesli baruri. Pe lângă fructele și fructele uscate, ele conțin și fulgi de ovăz foarte utili. Homemade baruri de muesli sunt obținute nu numai mult mai gustoase, dar și mai utile decât dulciurile pentru cumpărături.
Cum să gătești muesli baruri?
ingrediente:
- fulgi de ovăz - 2 produse;
- măr verde - 1 bucată;
- pere - 1 buc;
- banană - 1 bucată;
- migdale prăjite, nuci sau arahide - 3 linguri. linguri;
- stafide, prune uscate, caise uscate - 3 linguri. lingură.
preparare
Cum să faci un bar de muesli acasă? Luăm un măr verde și o pere, a mea bine, ștergeți și frecați fructele pe o răzuire grosieră. Banana se curăță și se frământă cu o furculiță în cartofi piure și fructe uscate tăiate în cuburi.
Toate ingredientele sunt amestecate într-un castron profund pentru a obține o masă omogenă, care amintește de consistența unui aluat gros. Apoi, răspândiți amestecul de fructe rezultat într-un strat uniform pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de pergament, lăsați marginile cu o lingură și coaceți la o temperatură de 180 de grade până când se pregătesc complet. Apoi tăiați delicat muesli încă fierbinte în porții mici - bare, se răcească și servesc la masă.
O reteta simpla pentru barurile de muesli
ingrediente:
- fulgi de ovăz - 200 g;
- un amestec de fructe uscate - 200 g;
- amestec de nuci - 100 g;
- ulei vegetal - 50 ml;
- miere - 50 ml.
preparare
Cum de a face un bar de muesli? Luăm fructe uscate, spălat cu grijă, uscate, tăiate în bucăți mici, nuci tăiate mărunt. Se amestecă într-un bol de nuci, fulgi de ovăz, fructe uscate, puteți adăuga la gustul semințelor decojite. Într-un castron separat, încălziți mierea într-o baie de apă astfel încât să devină lichidă. Apoi, turnați puțin ulei vegetal și turnați amestecul rezultat în fructe uscate cu fulgi.
O formă mică pentru coacere sau o coală de copt este acoperită cu hârtie de pergament, am împrăștiat amestecul în mod egal, l-am împrăștiat bine și l-am răspândit cu o lingură. Am pus tigaul într-un cuptor preîncălzit la 160 de grade, coacem timp de 30 de minute până când se obține o culoare aurie ușoară. Apoi răciți complet tortul finit și, când se răcește, tăiați în benzi subțiri. Servim la masă! Bon apetit!