Catelul de mare este o planta unica, a caror fructe contin multe vitamine si substante nutritive. Despre ce beneficii și rău pot aduce gem de la cătină albă la corpul uman, vom vorbi astăzi.
Este utilă gemul din cătină?
Pentru a înțelege ce efect are această delicatețe asupra corpului, să luăm în considerare ce vitamine și minerale conține. În gemul din cătină se găsesc vitaminele B , P, PP, C și A, toți participă la procesele metabolice, afectează funcționarea sistemului imunitar, măresc conductivitatea fibrelor țesutului nervos. Lipsa acestor substanțe duce la întreruperea proceselor mentale, scăderea capacității memoriei, deteriorarea metabolismului. Una dintre proprietățile gemului din cătină-de-mare este că ajută la ajustarea activității tractului gastrointestinal, întărește peristaltismul intestinal, promovează normalizarea proceselor digestive. Gemul este sfătuit să mănânce pe cei care suferă de constipație, creșterea producției de gaze și gastrită.
Proprietăți utile ale gemului din cătină sunt că această boabe conține mult potasiu necesar pentru întărirea sistemului cardiovascular și a pereților inimii în sine. Lipsa acestei substanțe poate provoca atac de cord sau accident vascular cerebral, prin urmare, gemul este recomandat persoanelor de peste 45 de ani, ceea ce va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta astfel de afecțiuni. Prezența magneziului și a calciului în gemuri ajută la întărirea țesutului osos și a articulațiilor, cei care ar putea dezvolta artrită , ar trebui să includă această delicatețe în dieta lor.
Contraindicațiile pentru gem de fructe de cătină nu este suficientă, nu ar trebui să fie consumată de persoanele cu diabet zaharat și obezitate, deoarece conține o cantitate destul de mare de zahăr, precum și cei care suferă de alergii.