Cerealele cu numele exotic "kino" sunt neobișnuite în multe privințe. În primul rând, patria sa este Africa de Sud, el ajunge din Rusia de acolo și, prin urmare, poate fi considerat drept o curiozitate alimentară. În al doilea rând, planta în sine este foarte remarcabilă în aspect: mai mare decât creșterea umană, cu un tulpină verde strălucitor și ciorchini de fructe. Dar, după procesarea de crupe devin destul de obișnuite, asemănătoare în exterior cereale hrișcă, deși filmul poate fi nu numai maro, dar, de asemenea, rosu sau negru. Astăzi este larg utilizat în bucătăria vegetariană. Nutriționiștii notează în mod unanim prezența cinelor de cereale o mulțime de proprietăți utile. Există o opinie conform căreia, potrivit indicilor săi nutritivi, acest produs este cât mai aproape de laptele matern.
Vătămați și beneficiați de filme
Beneficiile filmului sunt determinate de compoziția unică a acestui cereale. Conține o cantitate mare de proteine vegetale, care este bine asimilată de organele digestive și aminoacizii necesari proceselor metabolice celulare. În crupă se găsesc o mulțime de compuși carbohidrați și există grăsimi saturate, deci conținutul caloric al filmului este destul de mare - 368 kcal la o sută de grame. De asemenea, aici puteți găsi un set complet de vitamine și microelemente valoroase: vitaminele B, vitaminele A , E, PP, o cantitate semnificativă de calciu, magneziu, potasiu, fosfor și altele asemenea. De asemenea, în crupă există colină, care are cel mai benefic efect asupra activității mentale. Pentru proprietățile utile ale cerealelor, cinematograful poate fi atribuit valorii sale nutriționale ridicate, abilității de a îndepărta zgura din corp și de a optimiza activitatea intestinului. Dificultatea acestei cereale constă în conținutul său caloric ridicat, capacitatea de a provoca reacții alergice sau de a provoca constipație dacă o consumați în cantități nelimitate.