Cât de greu este să te oprești când sunt dulciuri preferate pe masă, iar cântarele din ajun arată că orice delicatese și excese pot deveni ultima paie. Și conținutul caloric al dulciurilor, ca și norocul, ar fi ridicat.
Frumusețea, desigur, necesită sacrificii, dar de ce să nu le minimalizați și să nu vă îngrijiți de dulciuri, dacă nu numai că nu dăunează figurii, ci vor ajuta să piardă în greutate.
Dulciuri pentru pierderea în greutate
Nu veți crede, dar există asemenea dulciuri. Mai mult decât atât, le puteți face acasă. Iată o rețetă simplă pentru ciocolată pentru scăderea în greutate.
Avem nevoie de:
- caise uscate - 100 g;
- prune - 100 g;
- smochine uscate - 50 g;
- bitumă dulce de ciocolată;
- susan sau chipsuri de nucă de cocos.
Fructe uscate se spală bine, se toarnă apă fierbinte pentru câteva minute, apoi se macină cu un blender până când se obține o stare uniformă. Din această masă pentru a forma dulciuri. Pe o baie de aburi, încălziți ciocolata și umpleți-o cu bomboanele rezultate. Pentru a vă oferi o creație mai apetisantă și mai fină, presărați bomboanele cu șpăduri de susan sau de nucă de cocos.
Răul de la astfel de bomboane nu va. În mod natural, cu condiția să nu aveți alergii la ingrediente și să le mâncați, veți fi în limite rezonabile.
Astfel de bomboane sunt de calorii scăzute, gustoase și utile: organismul în loc de o doză mare de glucoză primește vitamine și substanțe nutritive, în cantități enorme conținute în fructele uscate. În plus, caisele și prunele uscate au o proprietate laxativă ușoară, care contribuie la curățarea naturală a corpului. Am folosit ciocolată care practic nu conține zahăr. Gustul său nobil amar și aroma delicată vor completa în mod eficient dulceața umpluturii din fructele uscate, iar cacao va înveseli, va înveseli și va accelera procesele metabolice.
Astfel de dulciuri va fi o opțiune excelentă pentru o gustare zilnică pentru cei care vor să se răsfețe cu dulciuri în timpul unei diete.
Mai jos puteți vedea conținutul de calorii din cele mai populare soiuri de ciocolată
| | |
