Vorbind despre raul și beneficiile ouălor de bibilică, mai întâi de toate, este necesar să menționăm termenul de valabilitate a acestora, deoarece un produs rasfatat nu poate fi util, oricare ar fi acesta. Ouăle pot fi depozitate la o temperatură de cel mult + 10 grade, nu mai mult de 6 luni.
Beneficiile ouălor de bibilici
Este foarte important să știți care este utilizarea ouălor și a bibilicilor, deoarece recent acest produs a devenit foarte comun. Ouăle se disting prin prezența unei cantități mari de vitamină A, necesară pentru vederea. Ca urmare a lipsei de alergeni în acest produs, acestea pot fi utilizate nu numai de adulți, dar și de copii. Guinea de ouă sunt recomandate pentru persoanele care suferă de avitaminoză și anemie. Este imposibil să nu menționăm conținutul redus de calorii (45kCal) de ouă de guinee, ceea ce înseamnă că pot fi consumate fără teamă de obezitate și în timpul unei diete.
Produsul are în compoziția sa vitamina D , ceea ce face posibilă reducerea la minimum a riscului de rahitism și osteoporoză. În ouăle de guineea există și vitamina E, care este considerată a fi principala componentă a frumuseții. Acest produs este bogat în vitaminele B, care au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos, ajutând la scăderea oboselii și a insomniei. Între un număr mare de minerale este necesar să se aloce fier și potasiu, care sunt necesare
În alimentația dvs. trebuie să includeți ouă de bibilici pentru acei oameni care au probleme cu sistemul digestiv, cu boli de ochi, cu o tulburare a sistemului nervos și procese metabolice în organism. Adesea medicii sfătuiesc să consume un astfel de produs pentru femeile care alăptează și femeile însărcinate.
Contraindicații și rău
Afectarea ouălor de guinea de pasăre poate provoca vătămări corporale numai dacă au o intoleranță individuală la componentele lor și, după cum sa menționat mai sus, expirarea datei de expirare a ouălor. Acest produs nu poate fi consumat chiar dacă există probleme cu digestia proteinelor.