Este util să răsuciți buclă?

În copilărie, cercul pe care majoritatea dintre noi îl percepem drept jucărie, nu un proiectil sportiv. Acum nu avem de jucat și vrem să înțelegem dacă este util să răsuciți cercul. Din păcate, de-a lungul anilor, nu există nici o urmă de flexibilitate copiilor, iar problemele de viață își lasă amprenta nu numai pe față, sub formă de riduri timpurii, ci și pe figura - "refractar" depozite de grăsime. Și vrei să fii subțire! Deci, poate ne vom întoarce din nou la cerc?

Care cerc să alegeți?

Astăzi, alegerea cercurilor (el este, de asemenea, un hulaohup ) este destul de larg. În această listă, sport sau gimnastică - din aluminiu sau plastic, familiară și iubită. În magazinele de sport specializate, puteți găsi cercuri ponderate, concepute pentru sportivi pentru o pregătire îmbunătățită, cu efort sporit fizic.

Pentru cei care își monitorizează sănătatea, greutatea sau au nevoie de procedurile de terapie fizică, există un masaj interesant pentru cercuri și un contor de calorii încorporat.

Nu este dăunător să răsuciți buclă?

Această întrebare nu este inactivă. După ce am dobândit o grămadă de afecțiuni de-a lungul anilor, trebuie să înțelegem acum ce este util pentru a răsuci buclă și dacă aceste exerciții vor aduce un prejudiciu suplimentar sănătății. Categoric - nu, dacă nu încercați să scăpați de kilograme, colectate de-a lungul multor ani, timp de 10-12 zile, cumpărați un cerc ponderat, care, după părerea dvs., ar trebui să facă cifra ideală pentru acest moment. Vrem să acordăm atenție: întrebarea este: este util să răsuciți în jurul taliei că nu merită - este util; este mai important să înțelegeți cum să faceți acest lucru în mod corespunzător și cât de mult timp.

Pentru a începe mai bine cu cercul obișnuit de gimnastică, cu care puteți restabili abilitatea rotației sale la talie, la urma urmei, veți fi de acord, mulți au uitat cum se face acest lucru și pentru prima dată nu vor putea să facă mai multe rotații (flexibilitate și talie - nu cele). În primul rând, suficiente sesiuni care durează între 5 și 7 minute, apoi creșterea acestora în fiecare săptămână și aducerea la 20-25 de minute. Când abilitatea este restabilită și exercițiile vor aduce bucurie, puteți merge la cercul ponderat.

Vreți să aflați ce este util să răsuciți cercul de fier, apoi să acordați atenție greutății sale. Cu ajutorul unei astfel de cochilii, puteți începe o luptă intensă cu propria greutate excesivă, iar corpul vostru vă va fi recunoscător nu numai pentru îngrijirea frumuseții, ci și pentru construirea inteligentă a unui astfel de program.