Înainte de apariția medicamentelor, pe care le numim astăzi tradiționale, oamenii au fost tratați independent de ierburi. Acest lucru vorbește, în primul rând, că persoana era mai aproape de natură, a reușit să recunoască indiciile mamei Pământului și să-și folosească darurile. Astăzi, fitoterapia este pentru mulți o mulțime de șamani și vrăjitori, iar chiar și cele mai inofensive ierburi cu admisie competentă ne pot vindeca de cele mai complexe afecțiuni și există exemple. Apoi, vom lua în considerare ce ierburi ar trebui luate pentru a îmbunătăți metabolismul și care este "puterea lor miraculoasă".
Dacă doriți să grăbiți metabolismul sau să îl restabiliți după boală, trebuie să decideți cum să îl realizați. La urma urmelor, toate ierburile ating același efect prin metode diferite, și anume, în conformitate cu principiul acțiunii și separând ierburile de metabolism:
- Suprimarea poftei de mâncare - angelica officinalis, semințe de in, ficus cu bule.
- Excreția diuretică și activă a bilei - pelin, albăstrău, tansy, afine, păpădie.
- Refacerea lucrării tractului digestiv - mărar, fenicul, anason.
- Accelerarea metabolismului - ghimbir, rozmarin, ardei, turmeric.
- Laxative - mușețel, șarpe, marar, cătină, fân.
Deci, pentru a accelera metabolismul, puteți folosi toate plantele în același timp. Aceasta înseamnă că ar trebui să alegeți un tip din fiecare subgrup și, în proporții egale, să sudați bulionul. Acesta este cel mai simplu mod.
Normalizarea metabolismului cu ajutorul ierburilor poate fi atât o metodă independentă de realizare a dorinței, cât și o parte din tratamentul complex. Cu toate acestea, rețineți că atunci când utilizați exclusiv plante medicinale pentru a normaliza metabolismul, greutatea dumneavoastră va scădea foarte lent, aproximativ 0,5-0,7 kg pe săptămână. Pe de altă parte, efectul va dura mai mult.
Ierburile pot fi combinate cu exerciții și nutriție. Consumă mai multe fibre și activitatea intestinului este normalizată foarte repede. Includeți în dieta ta kefir - și microflora se va recupera. Fiți atenți la produse-arzătoare de grăsime, de exemplu, grapefruit. Și, bineînțeles, mâncați în mod regulat, în porții mici, dar nu muri de foame. Postul pe termen lung (chiar și o dietă prelungită) contribuie la o încetinire a proceselor metabolice, deoarece organismul înțelege că au apărut "vremurile foame" și este necesar să se salveze mai mult grăsime subcutanată.
Când luați ierburi pentru a crește metabolismul, este necesar să vă dați seama că nu beți doar ceai din plante, este un fel de medicament. Există câteva reguli:
- ia supa sistematic, in fiecare zi, in acelasi timp;
- Nu îndoiți becul și nu beți ciorbe în loc de apă;
- Terapia cu plante pentru tulburări metabolice ar trebui să apară ca un curs de 1 - 1,5 luni.
Dacă nu respectați aceste reguli de bază, nu vă surprindeți că pot apărea reacții alergice, sub forma:
- vărsături;
- diaree;
- erupții cutanate.
Contraindicații
Plantele medicinale pentru restabilirea metabolismului sunt contraindicate pentru a lua:
- În timpul sarcinii - unele plante pot contribui la contracțiile uterine, și ca rezultat - avort spontan.
- În boli ale rinichilor și ficatului.
- Cu o tendință acută de reacții alergice.
- În plus, toată lumea poate avea o sensibilitate individuală față de o anumită planta, ceea ce înseamnă că este mai bine să consultați un terapeut în prealabil.
Și câteva colecții de plante pentru metabolism în cele din urmă.
Rețeta 1
ingrediente:
- papadie - 20 g;
- fenicul - 20 g;
- hrișcă fruct - 60 g;
- patrunjel - 20 g.
preparare
Brew 4 linguri. Colectați 1 litru de apă clocotită, insistați 3-4 ore și luați pe parcursul zilei un pahar înainte de a mânca.
Rețetă 2
ingrediente:
- negru frunze - 60 g;
- frunze de mesteacan - 20 g;
- frunzele mamei și mamei vitregi - 10 g;
- porumb - 20 g;
- senna - 10 g.
preparare
Pentru a face 2 elemente de l. colectând 0,5 litri de apă fierbinte, insistă și luați dimineața și înainte de cină pentru o jumătate de pahar.