Apa nu este doar o substanță unică. Prezența apei lichide pe alte planete ne permite să sperăm că organismele vii pot exista acolo, și chiar și asupra Mamei Pământ, nu există viață în care această moleculă simplă și surprinzătoare de H2O este absentă. O folosim în forma sa pură, precum și în produsele și băuturile diverse. Apropo, în alimentația omului modern, acesta din urmă înlocuiește treptat apa obișnuită, care este departe de a fi mereu bună: adesea ei transportă calorii suplimentare care nu sunt consumate în modul modern de viață , ci se stabilesc în kilograme suplimentare, interferează cu asimilarea hranei și, adesea, de exemplu, un favorit al adolescentului sifon). Una dintre alternativele oferite de unii susținători ai unei alimentații corecte, în locul băuturilor obișnuite, este apa sărată, beneficiul căreia probabil că ajută la curățarea corpului și lupta cu kilogramele în plus. Să aflăm dacă acest lucru este adevărat și dacă apa sărată este acel elixir miraculos pentru pierderea în greutate, permițându-vă să pierdeți în greutate fără dietă și exerciții fizice.
Slăbirea cu apă sărată
Această metodă a venit la noi din yoga și, inițial, nu a avut nimic de a face cu pierderea în greutate. Principala sarcină a lui Shank-Praxalan (aceasta este ceea ce se numește această tehnică) este purificarea corpului, în special a intestinului, de zgurii acumulați în el, care interferează cu munca bine coordonată a tuturor sistemelor corpului nostru. În termeni generali, se arată astfel:
1. Pregătirea apei: se utilizează apă caldă sărată (aproximativ 36-40 grade C, concentrație de sare - sare de mare sau rocă - 15-20 g / litru de apă) pentru procedura de curățare a intestinului.
2. Partea principală a procedurii: pe stomacul gol se consumă 1 ceașcă de apă sărată, apoi se efectuează un set de exerciții (asanas):
- postura de munte (tadasana) - stand in picioare , picioarele sunt inchise, laturile lor sunt paralele una cu alta, greutatea corporala este distribuita uniform pe suprafata picioarelor, genunchii sunt tensionati, sunt pliate pe piept ca și în rugăciune;
- poziția copacului, care este înclinată de vânt (tiryaka-tadasana) - poziția inițială ca în poziția anterioară, tragând mâinile, răsuciți degetele, făcând 12 înclinații în fiecare parte;
- postura de rotație în talie (kati-chakrasana) - stați drept, așezându-vă picioarele la o distanță de 60 cm una de cealaltă, brațele întinse spre laturi la nivelul umărului și răsuciți partea superioară a corpului spre dreapta, așezând mâna stângă pe umărul drept și dreapta talie înfășurată din spate, repetați de 10 ori în fiecare direcție;
- (tiryaka-bhujangasana) - se așează pe abdomen, picioarele se unesc, se îndreptează, se odihnesc cu șosete pe podea, mâinile se îndoaie la coate și pun palmele la nivelul umărului, bărbia pe podea, apoi aruncă foarte încet capul , înclinate pe brațe pentru a îndoi corpul, arcuite înapoi, apoi întoarceți încet capul și corpul spre stânga, repetați de 10 ori în fiecare direcție;
- postura masajului abdomenului (lovind carșanasana) - ghemuirea, plasarea palmelor pe genunchi, înclinarea genunchiului în jos, încercând să întoarcă trunchiul spre stânga, cât mai greu posibil, genunchiul stâng rămâne în poziție verticală, se repetă de 10 ori în fiecare direcție.
3. Este necesar să beți apă sărată și exerciții alternative până când defecarea începe să producă apă aproape pură.
După cum sa menționat deja, scopul acestei proceduri este curățarea corpului, scăderea în greutate este mai degrabă un efect secundar plăcut, dar nu și un scop în sine. Mai mult decât atât, dacă efectuați procedura Shank-Praxalan numai cu scopul de a scăpa de kilogramele în plus, aceasta nu poate funcționa deloc, deoarece este o stare emoțională foarte importantă. În plus, această tehnică este destul de radicală și este necesară efectuarea ei pentru prima dată numai sub îndrumarea unui mentor cu experiență, altfel încercările de a bea apă sărată pentru a pierde în greutate poate duce la șederea într-o secție de spital.