În zilele noastre, este din ce în ce mai greu să întâlnești o persoană care nu este nedumerită de problema pierderii în greutate. Dintre toate varietățile de mijloace pentru lupta activă împotriva excesului de greutate, nutriționiștii disting sculptura pentru scăderea în greutate. Datorită acestei plante, puteți pierde nu numai excesul de kilograme, dar și să întăriți corpul în ansamblu.
Schinduf - proprietati utile pentru femei pentru pierderea in greutate
Helba, shamballa, chaman, schinduf - ceea ce este numit fenugreek, care este o plantă a familiei leguminoase. Conform datelor istorice, acest produs a fost folosit de omenire de mai multe secole. Gustul semințelor acestei plante este o reminiscență a țelinei. Adevărat, unii oameni notează că gustul său este asociat cu zahărul ars și chiar cu siropul de arțar.
Cu câteva secole în urmă, schinduful a fost renumit pentru proprietățile sale utile, datorită cărora femeile puteau scăpa de o serie de boli. Și dacă te bazezi pe date istorice, apoi folosești această plantă, poți să te recuperi după muncă, să îmbunătățești alăptarea și să stabilizezi ciclul menstrual. Schinduful folosit și pentru pierderea în greutate, deoarece semințele sale au ajutat la curățarea corpului de substanțe nocive acumulate.
Helba pentru pierderea în greutate are multe avantaje:
- îmbunătățirea sistemului cardiovascular;
- eliminarea accelerată a substanțelor toxice și a zgurilor;
- normalizarea tensiunii arteriale;
- stimularea producției naturale de insulină;
- stimularea peristaltismului;
- protecția mucoasei digestive de iritanții mecanici și chimici;
- în combinație cu lămâie și miere de schinduf ajută la întărirea sistemului imunitar;
- restabilește fundalul hormonal;
- ameliorează PMS;
- ajută la minimizarea manifestării simptomelor menopauzei;
- ameliorarea durerii în timpul travaliului.
Încă semințele acestei plante sunt folosite în mod activ și în cosmetologie. Pe baza acestei componente, sunt create diferite măști pentru întărirea părului , pentru eliminarea matreții, pentru îmbunătățirea creșterii. O plantă sub formă de pulbere este utilizată în timpul preparării alimentelor. Pe rafturile de supermarketuri puteți întâlni o cantitate uriașă de brânzeturi și produse din carne, care includ un chaman.
Schinduf - aplicație pentru scăderea în greutate
Datorită efectelor pozitive asupra tractului digestiv, mulți nutriționiști recomandă utilizarea schindufului ca mijloc prin care puteți activa procesul de scăpare sănătoasă a grăsimilor. Având în vedere modul de utilizare a schindufului pentru a pierde în greutate, pentru a obține un efect rapid, trebuie doar să preparați ceai și să îl consumați în întreaga dietă. Datorită acestui lucru, organismul va lupta activ cu zgurii și toxinele acumulate, care împiedică eliberarea celulelor corpului din exces de grăsimi.
Schinduful ajută la rezolvarea manifestărilor externe ale excesului de greutate - cu celulita. Pe baza acestei plante faceți toate lagărele care vă permit să faceți față "coajei de portocale" acasă, fără a recurge la proceduri costisitoare. Da, și nu toate se potrivesc pilling, scrubs și alte măsuri de cosmetologie, prin care se luptă cu celulita.
Semințe de schinduf pentru pierderea în greutate
Există multe prescripții diferite pentru utilizarea semințelor de schinduf (a doua denumire este Helba), dar cel mai adesea semințele de slăbire pentru slăbire sunt utilizate conform următoarei rețete:
ingrediente:
- o lingura de seminte;
- infuzie de stevia (preparat: un pahar de apă clocotită este turnat în sala de mese cu 20 g de iarbă și lăsat să stea o jumătate de oră);
- 200 ml de var abrupt.
Mod de preparare:
- O lingură de materie primă este turnată într-un pahar cu apă clocotită.
- După ce semințele sunt perfuzate (aceasta durează cel puțin 10 ore), bulionul rezultat este amestecat cu infuzia de stevia în raportul dintre trei părți de shamballa și o parte din stevia.
- Această băutură se bea imediat după preparare, după care nu este de dorit să mănânci și să bei ceai, cafea etc. pentru următoarele trei ore.
Cum să luați pulbere de schi pentru pierderea în greutate?
Schinduful, ca mijloc de scădere a greutății, este de asemenea luat sub forma unei pulberi. Grind rapid semințele pot fi prin intermediul unui polizor de cafea primitiv. De aceea, pentru a scăpa de greutatea corporală excesivă, ar trebui să mănânci o jumătate de linguriță de condimente Helba în timpul mesei. O altă utilizare a schindufului sfărâmat ca un condiment la o varietate de feluri de mâncare.
Schinduf - ceai pentru scăderea în greutate
Din punct de vedere clinic, faptul că ceaiul pe baza Helba ajută la activarea proceselor de scădere în greutate. Dar că o astfel de băutură a ajutat într-adevăr să facă față cu kilogramele în plus, trebuie să știți cum să preparați schinduf pentru pierderea în greutate. De fapt, reteta pentru prepararea unei bauturi pe baza de grasime bazata pe ea este foarte simpla:
ingrediente:
- 3 lingurițe. semințe de schinduf;
- 1000 ml apă clocotită.
Mod de preparare:
- Semințele sunt ușor prăjite, domeniul căruia este umplut cu apă abură aburită.
- Semințele aburite trebuie ținute pe o baie de aburi timp de 15 minute.
- Acest ceai este luat de trei ori pe zi pentru 100 ml.
Schinduf - contraindicații
În ciuda cantității uriașe de proprietăți pozitive ale schindufului de schinduf, există și contraindicații la acesta:
- admiterea categoric interzisă pentru diabet și în timpul sarcinii;
- în cazul bolilor însoțite de sângerare, în cazul în care dezechilibrul hormonal nu este recomandat, nu se recomandă administrarea schindufului pentru scăderea în greutate.