Multe femei, luându-și figura, aleg o dietă strictă, rezistă în prima jumătate a zilei ... și în a doua sunt pline. Astfel, eșecul după o defalcare, dieta este amânată, iar greutatea rămâne pe același indicator. Este foarte dificil să se calmeze sentimentul de foame, mai ales la cei care sunt obișnuiți să se oestească, există un sentiment de greutate în stomac. Dar poți lupta cu metode inofensive. De exemplu, folosirea ceaiului pentru a reduce apetitul.
Plante medicinale pentru reducerea apetitului: acțiune
Mulți oameni sunt interesați să știe ce ierburi reduce apetitul și cum poate fi folosit. De fapt, nu așteptați efectul unei fripturi suculente: orice ceai va contribui doar într-o anumită măsură la reducerea poftei de mâncare , dar este puțin probabil să lucrați dacă sunteți înconjurat de mirosuri seducatoare sau dacă aveți în vedere imaginile de mâncare în gură.
Pentru a vrea cu adevărat o băutură. Este important să vă protejați de vorbe despre alimente, de imaginile și mirosurile lor - în acest caz, fitoterapia dvs. va fi mai eficientă. În plus, funcționează perfect și ocuparea forței de muncă - dacă sunteți pasionat de ceva, atunci probabil că nu veți ajunge la frigider în viitorul apropiat.
Este important să înțelegeți chimia procesului însuși. Este inutil să vă bazați pe faptul că unele iarbă bate din pofta de mâncare dacă mâncați prea mult dulce, gras și ardei. Adevărul este că aceste produse contribuie la salturile ascuțite ale zahărului din sânge, din cauza căruia îți îmbrățișezi sentimentul de foame. Prin urmare, ar trebui, mai întâi de toate, să vă abandonați aceste produse vătămătoare și numai atunci să planificați măsuri suplimentare. Este posibil ca și un singur refuz de dulce, gras și făină să vă reducă în mod semnificativ pofta de gustări.
Ierburi care reduc și suprimă apetitul
Deci, dacă ați decis deja cu fermitate să începeți să luați ierburi, dați-vă apetitul, fiți atenți la următoarea listă. Acțiunea este diferită, dar unele pot fi combinate. Nu uitați că plantele care suprima pofta de mâncare ar trebui să vă place să gustați - arată că organismul le ia. Dacă ceva de pe această listă vă este plăcut pentru efectul presupus, dar nu vă convine la gust, este mai bine să căutați înlocuirea plantei.
- Lucerna este o plantă care îmbunătățește funcționarea rinichilor și a tractului digestiv în ansamblu. Este luat ca ceai de mai multe ori pe zi.
- Spirulina este un alge care este produs în tablete și în pulbere. Are proprietăți generale de întărire, este bogat în proteine, conține o mulțime de nutrienți și, într-o oarecare măsură, poate reduce pofta de mâncare.
- Urzica - în orice farmacie puteți cumpăra ceai de urzică, care este foarte util pentru femei în timpul menstruației, și, de asemenea, reduce apetitul.
- Oregano este o planta medicinala cu efect diuretic, care nu este potrivita pentru toata lumea. În plus, oregano este incredibil de util pentru ficat și ajută la suprimarea apetitului oarecum. Se ia de trei ori pe zi pentru o treime din sticlă înainte de mese.
- Ciulinul de lapte este o planta medicinala care este, de asemenea, folositoare pentru munca ficatului si lupta impotriva grasimilor din organism.
Se ia pe o lingurita de amestec uscat, care se spala cu apa. Ea are un efect laxativ, nu poate fi acceptată de toată lumea. - Rostul de brusture - decoctul din rădăcina lui a fost considerat de mult timp un remediu excelent pentru foame ... și pentru frumusețea părului.
- Laminaria este o cremă uscată de mare , care poate fi adăugată în loc de sare la diferite mese gata preparate. Se crede că îmbunătățește glanda tiroidă, promovează normalizarea nutriției celulare și reduce apetitul. În caz de foame severă, puteți mânca o linguriță de alge și o beți cu un pahar de apă.
Dacă ați decis să vă reduceți apetitul cu remedieri populare, asigurați-vă că consultați un medic - poate că bolile cronice reprezintă o contraindicație pentru utilizarea acestui sau acelui remediu.