Cresterea gazelor in intestin poate fi cauzata de diferite motive. Această afecțiune este însoțită de greață, disconfort în cavitatea abdominală, greutate, constipație. O alimentație și o dietă adecvată cu balonare pot salva aceste probleme și pot îmbunătăți funcționarea corectă a intestinelor.
Dieta cu balonare
Din dieta cu o creștere a producției de gaze ar trebui să fie eliminate produsele care pot provoca balonare. În același timp, acestea ar trebui înlocuite cu feluri de mâncare similare, pentru ca meniul să fie echilibrat și plin. Este interzis să se mănânce leguminoase, struguri și pere, varză, ridichi, carne și pește gras, carnați afumați, produse de patiserie coapte și proaspete, sifon, cereale de mei, lapte integral și produse din acesta. În timpul regimului alimentar, când se mănâncă, se prezintă următoarele produse: carne slabă fiartă, pește sărat, sfeclă roșie, dovleac, morcovi, băuturi calde, lapte acru, pâine veche, fructe uscate, supe, hrișcă și orez.
Trebuie reamintit faptul că supraalimentarea cu o dietă nu este deloc inacceptabilă. Există o nevoie adesea, dar puțin câte puțin, că intestinul are timp să proceseze alimentele. Pentru a vă asigura că gazele nu se formează strict în ceas - atunci GIT va avea timp să se pregătească pentru lucru și nu vor apărea probleme cu digestia.
Mulți oameni cred că creșterea producției de apă provoacă apă. Dar acest lucru este complet greșit. Când se umflă, din contră, trebuie să beți o zi cu cel puțin 1,5 litri de apă - este capabil să neutralizeze bulele de gaz.
Caracteristicile dietei cu balonare și constipație
În cazul în care balonarea este însoțită de constipație, atunci meniul de dietă trebuie să includă produse care stimulează intestinul și în același timp conțin fibre moi. Acesta este, în primul rând, fructe uscate, precum și alimente proaspete de legume. În plus, sucurile de sfeclă și morcov, ulei vegetal sunt extrem de utile în acest caz.