Prin psihoterapie se înțelege tratamentul, unde principalul "medicament" este cuvântul medicului. Comunicând cu pacientul, el îl influențează în mod inevitabil psihologic și, ajutând la schimbarea atitudinilor față de el și lumea înconjurătoare, contribuie la redresare. Principalele metode ale acestei influențe includ psihoterapia rațională. Acesta poate fi combinat cu terapia exercițiilor , terapia ocupațională etc.
Terapia rațională în psihologie
Scopul său este de a influența pacientul cu explicații logic argumentate. Asta este, medicul explică pacientului ce este dificil pentru el să înțeleagă și să accepte. Având argumente clare și simple, pacientul refuză credințele false, depășește ideile pesimiste și se mută treptat la recuperare. Utilizează tehnici de terapie rațională sunt foarte diferite:
- sugestie indirectă;
- impact emoțional;
- metodele didactice.
Practica frecventă presupune un dialog între medic și pacient, în timp ce multe vor depinde de personalitatea specialistului, de capacitatea sa de a convinge și de a asculta, de a intra în încredere și de a se manifesta sincer interesul pentru soarta pacientului. Un astfel de tratament are mai multe direcții, iar unele dintre prevederile și metodele sale sunt compatibile cu metoda de programare neurolingvistică.
Psihoterapie rațional-emoțională
Această direcție în 1955 a fost propusă de Albert Ellis. El a crezut că cauzele tulburărilor mintale sunt iraționale - cadre cognitive eronate. Principalele tipuri de probleme psihologice includ:
- Auto-abatement și auto-abuz.
- Exagerarea componentelor negative ale situației.
Metodele de psihoterapie rațională ajută pacienții să se accepte și să-și sporească toleranța față de frustrare. În acest caz, medicul acționează conform următoarei scheme:
- Explică și explică. Interpretează esența bolii, care ajută pacientul să obțină o imagine clară și clară a bolii și să o monitorizeze mai activ.
- Convinge. Corectează nu numai aspectul cognitiv, ci și cel emoțional, modifică setările de personalitate ale pacientului.
- Refocalizare. Modificările din setările pacientului devin stabile, sistemul de valori se schimbă în ceea ce privește boala și trece dincolo de acesta.
- Educă. Creează perspective pozitive pentru pacient după depășirea bolii.
Rational psihoterapie cognitivă
Direcția anterioară este una dintre ramurile sale principale. Pozițiile și metodele lor teoretice utilizate sunt apropiate, dar metodele de psihoterapie rațională, în care miza se face pe emoții, sunt mai structurate, iar munca cu pacientul este consecventă. Tehnicile cognitive includ:
- Dialogul socratic;
- arta "umplerii golului";
- dekatastrofizatsiyu;
- metoda de similaritate și similitudine;
- reatribuirea;
- reformulare;
- descentralizare.
În același timp, medicul folosește rolul de rol, tratamentul expunerii, distragerea atenției și planificarea activității în activitatea sa. Toate acestea ajută pacientul să recunoască natura greșită a gândirii, să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor și să scape de problemele mentale. În acest caz, este necesar ca medicul să aibă o idee despre realizările logicii și să posede teoria modernă a argumentării.
Psihoterapia rațional-emoțională
Se bazează pe ipoteze despre natura omului și despre originea nenorocirilor umane sau a tulburărilor emoționale. Toate tipurile de idei false, cum ar fi incapacitatea de a controla circumstanțele externe sau dorința de a întotdeauna și de a fi dintotdeauna, sunt predominante în societate. Ele sunt acceptate și întărite de auto-hipnoză, care poate provoca o nevroză, deoarece acestea nu pot fi realizate. Dar indiferent de influența factorilor externi, oamenii pot acționa pe cont propriu și recunoașterea acestei abilități a constituit baza teoriei comportamentului și anomaliilor personale ale ABC.
Psihoterapia rațională și explicativă demonstrează că dacă gândiți în mod rezonabil și în mod rezonabil, consecințele vor fi aceleași și dacă sistemul de credințe este nebun și nerealist, atunci consecințele vor fi distructive. Recunoscând o astfel de relație, este posibilă schimbarea acestor atitudini, acțiuni și acțiuni ca răspuns la circumstanțele și situațiile externe.
Psihoterapia rațională - contraindicații
Acestea includ:
- demență;
- tulburări psihice într-o perioadă acută;
- psihoterapia rațională individuală este contraindicată în bolile acute somatice și infecțioase;
- lipsa de motivare la pacient;
- sarcina, reabilitarea după o boală severă, când este necesară prudență în alegerea unei metode de psihoterapie.