Frica obsesivă a morții (tanatofobia) apare la persoanele aparținând tipului de gândire, după un traumatism psihologic manifestat prin anxietate, o stare depresivă. Tratați o astfel de condiție cu ajutorul unor practici hipnotice, iar cei care sunt credincioși vor ajuta la citirea rugăciunilor.
Frica de moarte este o teamă incontrolabilă de a muri brusc sau a trăi înainte de necunoscut, inevitabilitatea. Oamenii se tem de ei înșiși și de cei dragi. În forme extreme, ele devin deprimate sau chiar predispuse la sinucidere. Potrivit experților, tot ceea ce ne temem în viața noastră este o frică deghizată de nimic.
Teama de moarte
Când oamenii se gândesc să părăsească lumea vie, ei se tem de ceea ce, în opinia lor, se va întâmpla chiar în procesul de moarte:
- încetează să existe;
- a pierde controlul asupra circumstanțelor;
- neajutorare;
- A-și pierde demnitatea, a fi dependentă de ceilalți;
- părăsesc rudele;
- sentimente de durere, suferință, durere fizică și psihologică.
Cea mai mare frică este incertitudinea timpului, circumstanțelor și consecințelor morții înseși. Ca orice incertitudine, cu reflecție, teama constantă de moarte devine înrăutățită de fantezii și speculații care paralizează voința și bunul simț. Dacă mai devreme sa crezut că această fobie însoțește criza de vârstă mijlocie , acum se remarcă chiar și la copii.
Teama de moarte a rudelor
Manifestarea fricii de moarte poate fi o anxietate continuă pentru copii, părinți, soți. Dorința de a-și monitoriza permanent viața, de a le proteja de situații negative și de boli provoacă suferință nu numai celor care se tem, ci aduce și o mulțime de probleme celeilalte părți. Pentru a înțelege cum să depășești teama de moarte a rudelor, trebuie în primul rând să-ți dai seama de dependența ta de ei. Atașarea excesivă în astfel de cazuri nu are nimic de-a face cu dragostea, ci mai degrabă cu egoismul, astfel încât înțelegerea cauzelor unei astfel de stări va fi un pas spre scăderea ei.
Teama de moarte - psihologie
Deoarece teama de moarte este o problemă psihologică, există anumite caracteristici care sunt supuse acestui lucru. Astfel de oameni de obicei:
- prea impresionabil;
- sunt excitabile;
- alarmantă;
- nesiguri în sine;
- fixate pe ele însele și probleme personale;
- indivizi creativi;
- au o pledoarie pentru îndoieli, reflecții;
- intolerant la opinia altcuiva;
- egoist;
- sunt predispuse la comportament obsesiv.
Nu întotdeauna acest lucru se datorează doar accentuării (caracteristică a personajului). Uneori, gândurile dureroase și obsesive despre cum să scapi de teama de moarte pot să însoțească boli mintale grave, deci dacă sunt însoțite de abateri în comportament și privesc o persoană de oportunitatea de a lucra, de a lua legătura cu alții, atunci fără ajutorul unui specialist, nu poți să faci.
Teama de moarte - motive
Nu există opinii finale cu privire la cauzele multatofobiei. Psihologii disting o serie de teorii despre momentul în care apare un sentiment de frică de moarte și care sunt cele mai frecvente cauze:
- Predispoziție ereditară.
- Moartea unui iubit, mai ales brusc.
- Fluxul de negativitate din partea mass-media, raportarea zilnică a tragediilor.
- Apariția de gânduri despre valoarea vieții în procesul de creștere personală, studiul filosofiei.
- Perioadele de criză ale vieții - adolescent, maturitate, apariția semnelor de îmbătrânire, pierderea muncii, divorțul, mișcarea.
- Credințele religioase sunt o teamă de pedeapsă pentru păcate.
Frica de moarte - simptome
O astfel de fobie se referă la tulburări de anxietate, prin urmare, simptomele atât a tanatofobiei sunt externe și interne. Explicațiile externe includ dorința de a evita împrejurările în care se asociază ideea propriei morți. De exemplu, atunci când o persoană se teme de a muri de o boală oncologică, el este constant examinat de medici diferiți, vindecă cele mai mici semne de boli. La nivel intern există un somn alarmant intermitent, pierderea gustului, apetitul, lipsa de contact social, pierderea activității sexuale.
Este posibil să mori de teama de moarte?
Atunci când studiem reacția unei persoane la efectul unui factor de stres, sa dovedit că teama de panică a morții poate provoca arestări bruște. Acest lucru se poate întâmpla, deoarece frica este un reflex biologic înnăscut în lupta pentru supraviețuire: ritmul cardiac, circulația sângelui în mușchi, creșterea adrenalinei. Toate acestea sunt direcționate pentru a scăpa de pericol. Dacă acest lucru nu se întâmplă, adrenalina poate provoca fibrilația (tremurături) a mușchiului inimii, o încălcare a eliberării sângelui și inima nu se scurtează.
Cum să depășim teama de moarte?
Pentru a înțelege totul și a înțelege cum să depășești teama de moarte, trebuie să te gândești la faptul că:
- Puteți vorbi despre problemele dvs., le puteți recunoaște și puteți obține sfaturi sau ajutor prietenos de la un psiholog.
- Trebuie să înțelegem valorile noastre - să facem ceea ce plănuiește, beneficiază, trăiește o viață deplină.
- Este recomandabil să nu vă mai vizionați filme opresive și programe de televiziune, cronici de știri și crimă și să urmăriți numai filme și programe care afirmă viața și care au doar rezultate pozitive.
- Tulburările în acest caz nu sunt premergătoare: faptul că trecerea la inexistența omului nu este dat să se realizeze, deoarece numai oamenii vii simt sentimente. Moartea nu este rea și nu este bună, nu este nimic.
- Recunoașteți că viața și moartea sunt un ciclu natural biologic care există întotdeauna.
Nimeni nu a dovedit că o persoană după ce a fost în altă lume este bolnavă, atunci ar trebui să fie bună, după moartea celor dragi, în special a celor care au murit după o boală gravă, crezând că pentru ei moartea este o ușurare de chin poate fi o mângâiere. Dragostea rămâne cu persoana din suflet, indiferent de prezența unui iubit în apropiere. Găsirea răspunsului la întrebarea cum să scapi de teama de moarte determină o persoană să înțeleagă cum este cu adevărat important să apreciezi fiecare moment al vieții.
Teama de moarte - tratamentul
Absența totală a acestor temeri nu este, de asemenea, considerată o normă, deoarece instinctul de auto-conservare trebuie să fie neapărat în om, dar dacă acest sentiment o face pasivă, existența pare lipsită de sens sau, dimpotrivă, prea lipsită de griji, necesită tratament. Thanatofobia, care este tratată de specialiști în acest domeniu, răspunde, de regulă, la astfel de metode:
- Hipnoza (de obicei 5-8 sesiuni).
- Terapia cognitiv-comportamentală (tratament convingeri).
- Terapie terapeutică cu tranchilizante și antidepresive.
Ortodoxia despre teama de moarte
Credincioșii și ateiștii se tem de moarte în moduri diferite. Pentru atei, este o teamă că, după moarte, vor dispărea pentru totdeauna, iar pentru un credincios, așteptarea unei plăți pentru păcate este deosebit de dificilă. Creștinismul ne învață să o luăm calm, ca o completare naturală a vieții fizice a vieții pământești, pentru că sufletul este nemuritor. Dacă un ortodox simte teama de moarte, este un păcat, pentru că înseamnă o îndoială în religie, atașamentul la viața pământească, pentru că o persoană se poate teme de un singur zeu, iar apoi celelalte temeri vor dispărea, pentru că totul este în puterea sa.
Rugăciunea pentru teama de moarte
Pentru toți oamenii, rugăciunile sunt cel mai simplu și mai sigur mod de a ajunge la odihnă și de a scăpa de anxietate și anxietate. Preoții ortodocși îi sfătuiesc pe enoriții lor și chiar pe oameni departe de religie să experimenteze puterea cuvântului. Ea programează gânduri și formează atitudini pozitive. Pentru a trăi o viață fără teama de moarte, trebuie să citiți:
- Tatăl nostru.
- Fecioară, Fecioara se bucură.
- Psalmul celor nouăzeci și al cincisprezecelea.
- Rugăciune pentru Îngerul tău păzitor.
Este necesar să citiți regulat textele de rugăciune, de mai multe ori pe zi, cu mai multă voce, în timp ce citiți, să vă imaginați cum dispar temerile. Este bine să vă concentrați pe flacăra lumânării în acest moment. Acest lucru va ajuta nu numai să se calmeze, ci și să găsească soluția potrivită pentru modul în care puteți scăpa de teama de moarte. Cea mai puternică acțiune are credința într-un rezultat pozitiv și recunoștință față de Creator pentru eliberarea de suferință.