Pielea elastică și bronzată are un aspect sănătos și bine îngrijit. Din păcate, nu fiecare femeie se poate lauda cu o lipsă de celulită . Cel mai adesea apare în fese și șolduri, în unele cazuri pe brațe și umerii. Se întâmplă în majoritatea cazurilor din cauza lipsei activității fizice, a utilizării alimentelor dăunătoare și a alcoolului. Aceasta duce la formarea zgurii în organism și apariția celulitei. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să acordați atenție conținutului caloric și calității nutriției. Mănâncă corect nu ar trebui din când în când, dar în mod constant. Pentru început, o dietă anti-celulită va ajuta în acest timp de 10 zile. În plus față de dietă, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Vasele cu dietă anti-celulită constau aproape în întregime dintr-o varietate de legume și fructe, care purifică corpul, îmbunătățesc secreția bilă și reglează echilibrul apei. Aportul alimentar se efectuează fracționat - în porții mici pe tot parcursul zilei.
Meniu cu dietă anti-celulită
Dieta anti-celulita este impartita in zile par si impare.
Zile impare - 1, 3, 5, 7, 9 zile.
Aceste zile puteți mânca numai legume și fructe crude. Micul dejun constă exclusiv din fructe. Seara, puteți pregăti o salată de legume prin umplerea cu ulei de măsline. Pentru cină, se recomandă prima salată de legume și după - orice fel de fructe. Produsele lactate în aceste zile nu sunt recomandate.
Ziua 2 - sunt permise numai fructe, cu excepția bananelor.
Chiar și zile - 4, 6, 8, 10 zile .
În dieta, puteți adăuga legume fierte și un pic de cereale. Micul dejun constă dintr-o cantitate mică de fructe și un pahar de suc. Pentru masa de prânz, puteți mânca o porție proaspătă, apoi o porție de legume fierte. Cina ar trebui să fie exclusiv din legume crude, puteți adăuga un pic de cereale nesărat.
Cu boli ale sistemului cardiovascular, boli hepatice și renale, precum și în timpul sarcinii și alăptării, această dietă este contraindicată. De asemenea, este necesar să se țină seama de faptul că pentru combaterea eficientă a celulitei, aveți nevoie de o combinație de dietă anti-celulită pentru pierderea în greutate cu efort fizic și sesiuni de masaj.