Uite elegant și atractiv, multe vis, dar pentru persoanele care sunt figuri publice, aspectul excelent - aceasta este o parte din locul de muncă. Dar, în ciuda acestui fapt, mulți locuitori sunt interesați de motivul pentru care actorul Aleksei Makarov a fost foarte subțire, pentru că, chiar înainte de această transformare, atractivitatea lui nu a provocat îndoieli.
Dragoste sau un nou rol?
Aflați în mod credibil de ce Aleksey Makarov a pierdut greutatea, este aproape imposibil - actorul însuși în acest cont nu răspunde în mod neechivoc. Printre jurnaliștii și colegii din departamentul de actorie există mai multe versiuni în acest sens. Una dintre aceste ipoteze este asociată cu actrița Maria Mironova, la care Alexei simte sentimente delicate. Maria a devenit motivul pentru care Alexei Makarov a pierdut în greutate și cu toată puterea sa încearcă să mențină formele dobândite.
Schimbarea aspectului exterior al lui Alexei este asociată rolului lui Porthos în "Trei mușchetari", lansat în 2013. În scopul de a juca în mod fiabil un om bun de grăsime, actorul a trebuit să câștige suplimentar lire sterline. Și, abandonându-i, Alexei Makarov "a intrat în gust" și a pierdut în greutate mult mai mult decât intenționa inițial.
Printre alte versiuni ale schimbărilor semnificative în apariția actorului - și depresie, și un rol nou în film, și boala. Același Alexei Makarov răspunde tuturor întrebărilor că el a fost leneș să se ocupe de figura lui înainte. Dar acum este mulțumit de apariția sa; Împreună cu excesul de greutate, el, prin propria sa recunoaștere, a scăzut câteva decenii.
Cum a pierdut în greutate Aleksei Makarov: dieta și exercițiul fizic
Barbatii nu sustin dietele rigide si restrictiile dietetice. Iar actorul Alexei Makarov nu face excepție. Cu toate acestea, el a introdus unele ajustări ale dietei. De exemplu, a restricționat utilizarea sarei, care are proprietatea de a reține apa în țesuturi și de a provoca umflături. În plus, Alexei Makarov a refuzat alimentele grase și prăjite, produsele din făină și dulciurile, alcoolul și alte băuturi dăunătoare. A adera la o dieta rationala la inceput a fost dificila, dar din cauza fortei de vointa actorul ar putea atinge scopul stabilit.
A doua componentă importantă a pierderii în greutate Alexei Makarov - încărcături sportive. Acestea sunt, de asemenea, necesare pentru accelerarea proceselor metabolice din organism,
Pentru toți cei care doresc cu adevărat să piardă în greutate, Alexei Makarov oferă câteva sfaturi importante:
- în primul rând - nu vă dați indulgențe sub formă de delicatese interzise sau alunecând din clase;
- în al doilea rând - creșterea treptată a intensității instruirii, astfel încât să nu descurajeze dorința de a se exersa;
- în al treilea rând - mai adesea să admire rezultatul primit și să se laude pentru realizări.