Caviarul cu picioare întregi este cauza durerii pentru multe fete. Cum de a reduce ouăle, există vreun mod eficient? Există și nici măcar unul, deoarece motivele pentru această problemă pot fi, de asemenea, diferite.
Completitudine totală
Dacă o persoană, în general, are o greutate corporală crescută și, în consecință, are caviar de grăsime, cum să reducă volumul? Mai întâi de toate, trebuie să pierdeți în greutate. În al doilea rând, pentru a crește povara asupra picioarelor: alergarea, mersul pe jos și mai ales săriturile pe șosete sunt foarte eficiente. Nu uitați că femeile cu greutate corporală foarte crescută nu ar trebui să înceapă cu sărituri. Este mai bine să rețineți acest lucru cu totul, deși cel mai bun "sculptor de picior" decât coarda de sărituri, nu a fost încă inventat. Dar articulațiile sunt încă utile. Ar trebui să începeți cu aqua aerobic sau pas aerobic. Apropo, aceste exerciții pot fi recomandate tuturor: sunt foarte eficiente pentru cei care gândesc dacă este posibil să se reducă vițeii pe picioare.
De asemenea, puteți rula, în special pe teren accidentat, cu bicicleta, să vă obișnuiți să mergeți în sus și în jos pe scări fără a utiliza un lift.
Sunt pline de caviar
Pentru cei care nu suferă de excesul de greutate, dar sunt interesați de modul de reducere a vițeilor picioarelor, exercițiile trebuie direcționate în mod special în această zonă.
Acestea sunt exerciții cum ar fi mersul pe jos, alergarea și, mai ales, săriturile pe șosete, precum și cursurile cu bancă cu pas și pas cu pas.
edem
Vacelele groase pot fi o consecință a edemelor. Acesta este cazul în cazul în care, la decolarea șosetelor, o femeie vede proteze împotriva gleznelor din benzile elastice sau dacă seara devine mică.
În acest caz, trebuie să vă consultați un medic și să vă verificați inima și rinichii. Poate că acest lucru vă va permite să rezolvați imediat problema, deoarece a fost descoperită chiar la început.
În al doilea rând, este necesar, în cazul în care medicul nu a numit altul, pentru a exclude din dieta sărată, fierbinte, afumat. Sarele nu trebuie să fie în timpul gătitului, ci deja pe masă și de multe ori uită să o facă.
- Este necesar să nu mai stați cu picioarele ascunse sub el: promovează fenomene stagnante la viței.
- N-ar trebui să bei noaptea. Dacă doriți cu adevărat, este recomandat să mâncați mandarin.
- Ședința sau culcarea, trebuie să vă atașați mai sus picioarele.
Picioare picioare
Uneori vițeii sunt groși datorită faptului că sunt pompați. Cum, deci, să reducem vițeii umflați?
- Reduceți încărcătura în sala de gimnastică.
- Efectuați exerciții pentru a întinde mușchii vițelului.