În orice literatură culinară sau medicală puteți afla despre calitățile utile de iaurt. Unii experți cred că utilizarea regulată a produselor lactate fermentate vă permite să vă păstrați tinerețea. Aș dori, de asemenea, să menționez că cei care visează să-și piardă kilogramele în plus, un pahar de kefir pentru noapte va ajuta să piardă pe deplin greutatea, fără a provoca daune semnificative corpului prin epuizarea grevelor de foame.
În chefirul conține un număr mare de oligoelemente, săruri minerale, vitamine și o cantitate mare de proteine, care este foarte ușor de digerat în organism.
Ce este util pentru iaurt pe timp de noapte?
Cel mai important răspuns la această întrebare va fi - pentru pierderea în greutate. Dietiții au recomandat întotdeauna să bea o ceașcă de iaurt pe timp de noapte, nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Chiar și o mică ceașcă va ajuta la restabilirea intestinului, iar în timpul nopții, bacteriile din lapte acru găsite în kefir vor ajuta la normalizarea tractului digestiv în ansamblu și își vor consolida pur și simplu abilitățile motorii.
Nu există un remediu mai eficient pentru constipație decât un pahar de cel mai simplu kefir, beți cu o lingură de ulei de măsline pentru noapte. Puteți, de asemenea, să luați o lămâie, să o tăiați într-un blender, fără a îndepărta coaja, să luați o lingură de această compoziție și să o adăugați la kefir. Noaptea va fi un laxativ magnific. Și cel mai important, natural, fără chimie.
Există oameni care înțeleg de ce este util să beți kefir noaptea, deoarece conține o cantitate mare de calciu, care este foarte bine absorbit în timpul nopții. Datorită acestui fapt, un pahar de iaurt delicios pe timp de noapte va compensa deficitul de calciu din organism. După ce consumă kefir noaptea, dimineața o persoană se trezește viguros și se odihnește.
Tinerele mame își pun adesea o întrebare, de ce îi dau copiilor să bea kefir noaptea, fără să înțeleagă toate avantajele. Chestia este că kefirul acționează calm asupra corpului copiilor,
Trebuie remarcat faptul că utilitatea kefirului pentru noapte constă în recepția corectă. Nu este recomandat să beți kefir direct din frigider, dar nu trebuie să-l încălziți. Este suficient să aveți kefir la temperatura camerei și atunci va aduce beneficii maxime.
Pentru a pierde in greutate, poti adauga cateva scortisoara de scortisoara, o lingurita de ghimbir , suc de o felie mica de lamaie si doua linguri de apa obisnuita (poti folosi filtrata, nu numai fiarta) in chefir. Se amestecă bine și beți în gume mici. Un somn plin și sănătos este exact garantat!