Toamna și iarna - acesta este momentul celui mai neobișnuit aspect și gust de fruct care se maturizează târziu, care dobândesc dulceața lor numai după ce a lovit înghețul. Dieta pe o curmale este o varianta impecabila a unei diete de iarna mono, cu care poate concura, cu exceptia pierderii de citrice si apoi a unui amator.
Vă vom spune despre avantajele minunate de curmând pentru pierderea în greutate și pentru întregul corp.
Proprietăți utile
Laptele de curmale este un fruct cu conținut ridicat de carbohidrați, conține fructoză și glucoză, deci nu poate fi folosit de diabetici în nici un caz. Dar oamenii care nu au probleme cu zaharul pot vindeca foarte bine muschiul inimii cu aceste zaharuri. Și dacă intri în problemele sistemului cardiovascular, o radacina poate fi recunoscută ca un fruct al miezurilor. Aceasta dovedește compoziția sa de vitamine:
- vitamine din grupa B;
- caroten;
- vitamina PP;
- vitamina C;
- Potasiu și sodiu (în special microelemente cardiace);
- fier;
- fosfor;
- magneziu.
Acest fruct este recomandat în mod activ pentru hipertensiune arterială, ateroscleroză, vene varicoase, afecțiuni renale, sistemul nervos și metabolismul.
Pierderea în greutate
Dar să nu uităm de obiectivul principal - scăderea în greutate. Conținutul caloric de curmal japonez face posibilă utilizarea acesteia cu o dietă, numai 60 kcal la 100 g. În același timp, fructele persimmons sunt saturate și nu vor aduce o persoană slab foame.
Rădăcina în timpul unei diete nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar vă va împiedica să călătoriți în depresiuni, în declinul spiritului, deoarece este un antidepresiv natural.
Există o bine-cunoscuta monodietă de cinci zile pe o curmală. În prima zi mâncați 1 kg de persimmons, a doua - 1,5 kg, a treia - 2 kg, apoi în jos - 1,5 și, respectiv, 1.
Pentru mai mult de cinci zile, acest produs destul de exotic nu ar trebui să fie consumat din cauza substanțelor tannice în compoziția boabelor - poate să apară constipație.
În timpul dietei, vă recomandăm să adăugați pâine de secară în meniu după cum este necesar, consumând mai multă apă, decocții pe bază de plante și ceai verde fără zahăr.