Soda sa stabilit mult timp ca agent excelent de curățare, luptând efectiv cu grăsimi pe vase și aparate. Cu toate acestea, există o altă aplicație: dacă luați băi de sodiu , această substanță va curăța perfect porii pielii, va îmbunătăți metabolismul și vă va permite să eliminați mai rapid și mai eficient kilogramele în plus. Desigur, nu credeți că puteți mânca totul și pierdeți din greutate numai din băi - este un instrument suplimentar și este eficient numai în combinație cu o alimentație sau un sport adecvat. Efectuarea de băi de sodiu pentru pierderea în greutate prin prescripție este destul de simplă, ingredientele sunt toate simple și accesibile și, probabil, deja au în casa ta.
Băile de sodiu contribuie la scăderea în greutate?
După cum sa menționat deja, soda are proprietăți excelente de curățare și, ciudat, acest lucru este valabil și pentru feluri de mâncare și pentru corpul uman. Când vă scufundați într-o baie de sifon, începe să vă curățați activ porii și să expulzați toxinele din piele, în timp ce în același timp vă lipsesc și excesul de lichid. Din acest motiv, există și pierdere în greutate.
Apropo, dacă problema ta este celulita, atunci astfel de băi te vor potrivi perfect. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune va fi o baie de sare-sifon cu uleiuri esențiale de citrice.
Cum sa faci o baie de sifon?
În general, nu este nimic complicat în modul de a face băi de sodiu. Este important să urmați câteva reguli simple care vă vor ajuta să faceți procedura confortabilă, plăcută și eficientă.
- Apa este recrutată aproximativ la mijlocul băii - astfel încât atunci când vă culcați, nivelul lichidului este de până la linia mamelonului. Nu merită să se scufunde într-o baie - este o sarcină grea în inimă, pentru că apa va fi mai ridicată decât temperatura corpului uman.
- Temperatura este mai bine controlată de termometru: atunci când vă culcați, ar trebui să fie 36-37 grade, dar apoi trebuie să adăugați apă caldă și să ridicați temperatura lichidului la 38-39 grade Celsius.
- Înainte de turnarea sifonului în cada, merită să-l dizolvați într-o cantitate mică de apă fierbinte împreună cu restul ingredientelor (dacă există).
- Întins într-o astfel de baie are nevoie de 20 de minute, nu mai mult.
- La sfârșitul sesiunii nu faceți duș, ci pur și simplu ștergeți corpul cu un prosop și vă așezați timp de 40-60 de minute. În mod ideal, luați aceste băi ar trebui să fie înainte de a merge la culcare.
- Pentru o expunere optimă cu 2 ore înainte de baie, este mai bine să nu mâncați (în special alimente grele) și să faceți o plimbare în aer proaspăt timp de aproximativ 30 de minute.
- Faceți o baie urmată de o zi după 10-15 de proceduri. Puteți repeta cursul nu mai devreme de 2-3 luni.
În cum să luați băi de sodiu, nu există trucuri. Pentru ca această procedură să aibă un efect pozitiv asupra sistemului nervos, faceți o baie sub muzică liniștită, relaxantă și lumânări. Această procedură va fi recompensa dvs. la sfârșitul unei zile grele!
Soda Slimming Baths: retete
Băile de sodiu se pot face în moduri diferite. Luați în considerare unele rețete bune pe care le puteți alterna în timpul cursului.
- Baie de sodă clasică. Răspândiți sifonul în apă fierbinte și turnați-l în cada. Gata!
- Baie aromată. La reteta clasica, adaugati 5-7 picaturi de ulei esential: portocala, mandarina, grapefruit
sau lamaie. Această baie vă ajută perfect în lupta împotriva celulitei. - Baie de sodiu cu sare de mare. Se amestecă ¾ cești de sifon și aceeași cantitate de sare de mare. Se adaugă 3-5 picături de iod, se diluează cu apă fierbinte, se lasă ingredientele să se dizolve și se toarnă în baie. Este o baie de mare care vindecă perfect bolile de piele.
Baile de sodă au contraindicații proprii. De exemplu, ele sunt strict interzise celor care suferă de diabet. Dacă aveți afecțiuni cronice, consultați un medic.