În lumea modernă, conceptele de frumusețe și armonie au devenit practic sinonime și, prin urmare, doamnele inventează noi modalități de a obține subtilitatea dorită. Așa că am ajuns la uleiul de ricin și nu este o dietă cu utilizarea sa în loc de uleiul obișnuit, ci un aport sistematic de ulei de ricin pentru pierderea în greutate. Deci, puteți pierde în greutate cu ulei de ricin și cum să-l luați drept? Aceste întrebări necesită un răspuns imediat.
Pierdere în greutate cu ulei de ricin
Nu toți specialiștii recunosc eficacitatea și posibilitatea utilizării uleiului de ricin pentru pierderea în greutate. După ceva timp în urmă, a fost folosit ca un laxativ și este clar că dacă abuzezi de ulei de ricin, nimic bun nu va veni din ea. Și cu aceasta nu se poate decât să fie de acord, deoarece consumul excesiv de ulei de ricin va provoca stomac deranjat, ceea ce va afecta organismul negativ - rezultatul va fi deshidratarea și pierderea de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, laxativele și uleiul de ricin, inclusiv pentru scăderea în greutate, nu reprezintă cea mai bună opțiune.
Susținătorii utilizării uleiului de ricin pentru pierderea în greutate, dimpotrivă, cred că uleiul de ricin va ajuta organismul să se purifice de toxine și toxine, poate normaliza flora intestinală, ceea ce este atât de necesar pentru cei care stau în mod constant pe diferite diete și astfel perturbe buna funcționare a intestinului. Și cel mai important, uleiul de ricin ajută într-o chestiune dificilă de a pierde în greutate, dar numai în combinație cu activitățile fizice și dietele.
Analizând cele de mai sus, tragem următoarele concluzii. În primul rând, uleiul de ricin poate fi luat doar ca un laxativ - fără capacitatea supranaturală de a rupe grăsimile și de a elibera instantaneu organismul din kilograme în plus, uleiul de ricin nu. În al doilea rând, uleiul de ricin va fi util pentru persoanele care se confruntă cu probleme digestive din cauza unei alimentații neechilibrate. In special acest lucru se aplica celor care stau pe o dieta cu proteine, in acest caz, uleiul de ricin va ajuta organismul sa faca fata cu o cantitate mare de alimente proteice (absenta grasimilor si a carbohidratilor in dieta nu va lua in mod favorabil pe fiecare tract digestiv). Dar un efect benefic va fi asigurat numai dacă uleiul de ricin este utilizat corect.
Cum să folosiți ulei de ricin?
Există mai multe modalități de a lua ulei de ricin pentru a lupta împotriva kilogramelor nedorite, dar toate sunt menite să curățe corpul, deci trebuie să fii pregătit pentru consecințe. De obicei, efectul laxativ apare la 5-6 ore după admitere, dar sensibilitatea intestinelor este diferită pentru toți. De asemenea, merită să vă reamintiți că uleiul de ricin are un gust neplăcut, deci va trebui fie să îndurați, fie să cumpărați ulei în capsule sau sub formă de emulsie.
Primul mod de utilizare a uleiului de ricin este consumul zilnic de 2-3 lingurițe de ulei de ricin înainte de micul dejun timp de o săptămână. După ce trebuie să faceți o săptămână de pauză și să vă întoarceți să luați ulei de ricin, din nou timp de o săptămână.
Cea de-a doua cale de a primi ulei de ricin este să aranjeze corpul o zi de curățare. Pentru aceasta, trebuie să beți 1,5-2 linguri de ulei de ricin dimineața și să așteptați rezultatele. Un astfel de experiment, bineînțeles, trebuie făcut într-o zi pentru care nimic nu este planificat.
A treia cale va ajuta la reducerea poftei de mâncare și a conținutului de zahăr din sânge. Pentru aceasta, amestecați 1 linguriță de ulei de ricin și 1 linguriță de pulbere de rădăcină de cicoare uscată. Luați acest amestec ar trebui să fie în dimineața, pentru o lună.
Pentru a îmbunătăți metabolizarea lipidelor și carbohidraților, se recomandă să se ia ulei de ricin într-un amestec cu semințe de in. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți o linguriță de ulei și să beți acest amestec cu un pahar de apă rece.
Și pentru o eliminare unică a constipației și normalizarea florei intestinale, se recomandă amestecarea unei lingurițe de ulei de ricin cu o lingură de chefir cu conținut scăzut de grăsimi și aceeași cantitate de tărâțe sub formă de pulbere.