Astăzi, corecția cifrei este una dintre subiectele preferate ale comunicării femeilor. În epoca noastră, când apariția unei femei este foarte apreciată și oferă multe bonusuri plăcute, fiecare femeie dorește să-și mențină corpul în formă - după naștere și după 30 de ani și după 40 de ani. În legătură cu o astfel de cerere crescută, oferta crește de la un an la altul: astăzi puteți alege una dintre metodele de masă de corectare a figurilor sau le puteți combina pentru a obține un efect maxim.
Corectarea figurii: fitness
Astăzi, în orice centru de fitness vă vor fi oferite o mulțime de opțiuni pentru cursuri: formă de modelare, sală de gimnastică, diferite tipuri de aerobic, dans, cursuri de piscină și multe altele. Puteți practica într-un grup sau dacă preferați o abordare individuală, cu un antrenor personal care va avea grijă de toată munca necesară pentru a calcula încărcătura de care aveți nevoie și chiar vă recomandăm o dietă specială.
Dintre toate opțiunile, fitness-ul este cel mai fiabil. Nu numai că stelele cu resurse nelimitate petrec atât de mult timp în săli de sport! Dacă ar exista alte modalități de a păstra trupul tânăr și frumos, cu siguranță îl vor folosi. Fitness vă permite să mențineți corpul într-un ton, îmbunătățind metabolismul natural și vă permite nu numai să atingeți greutatea ideală, ci și să îl mențineți în mod constant. Este această corecție a cifrei care elimină celulita cât mai repede și mai eficient posibil, mai ales în stadiile incipiente.
Masaj manual: corecție figura
Multe femei preferă în loc de fitness de fitness și urmează o dietă ușoară de lapte și legume și vizitează un specialist în masaj. Această metodă este relevantă în special pentru cei care au deja un stadiu serios de celulită.
Este important să înțelegeți că nu veți pierde în greutate de la masajul manual sau hardware fără fonduri suplimentare. Un astfel de masaj poate elimina excesul de lichid din țesuturi, dar nu afectează depozitele de grăsimi. Mai exact, funcționează, dar acest lucru nu este suficient pentru a combate efectiv excesul de greutate.
Dacă vă decideți să mergeți la un masaj, renunțați la dulce, gras și ardei. În acest caz, efectul va fi destul de bun. Alternativ, cursul de masaj poate fi combinat cu sportul.
Corecția salonului unei figuri fără operație
Multe saloane de înfrumusețare oferă o varietate de opțiuni pentru corectarea figurii fără intervenție chirurgicală. Printre acestea se pot enumera metoda de lipoliză a electrodei, corecția cu revitalul RF, ridicarea musculară cu dispozitivul VIP Line, ambalajele fierbinți, celulita polys, masajul cu vid GPL și multe altele. Fiecare dintre aceste proceduri costă de la 30 $ și mai mult, iar un întreg curs va trebui să fie cheltuit. Unele dintre aceste proceduri costă la fel de mult ca un abonament la un club de fitness pentru o lună întreagă. În plus, cursurile unei astfel de corecții a figurii dau un rezultat temporar și, în curând, va trebui repetat. De regulă, obișnuiți-vă cu sportul și este mai eficient și mai lung și mai profitabil.
Corecție complexă a figurinei după naștere
Mamele tinere nu doresc să-și petreacă luni și ani restabilind cifra și, după cum știți, primele 1-2 luni de sarcină sunt contraindicate. În acest caz, se recomandă un efect complex asupra corpului:
- Dieta cu conținut scăzut de calorii, cu excepția celor dăunătoare, pe baza consumului de legume proaspete, fructe și carne slabă.
- Efectuarea de diverse proceduri - băi, împachetări etc., care contribuie cu ușurință la îndepărtarea excesului de lichid și la scăderea în greutate.
- Când va fi posibil - conectați sportul.
Un astfel de plan vă va permite să vă recuperați în cel mai scurt timp posibil. Nu uitați de bunul simț: în timpul alăptării este interzisă reducerea dietei prea mult.