Ruski sunt una dintre deliciile disponibile, care sunt iubite atat de adulti cat si de copii. Acestea pot fi cumpărate în orice supermarket sau gătite la domiciliu.
Biscuit numit pâine sau rulouri, care sunt tăiate în aceleași bucăți și reparate. Această metodă de preparare a fost inventată, deoarece produsele de panificație obișnuite se deteriorează rapid. Rusii sunt bine conservați pentru o perioadă mai lungă și nu își pierd proprietățile sub influența factorilor externi.
Conținutul caloric al biscuiților depinde de numărul de calorii ale pâinii de la care au fost făcute. În plus, ele păstrează toate proprietățile utile. Datorită faptului că acest produs este bine digerat și absorbit de organism, se recomandă să mănânci în timpul unei diete. De exemplu, în timpul perioadei postoperatorii sau în timpul otrăvirii, când este important să nu se încarce organele digestive și în același timp să se asigure organismului energia necesară. Ele conțin, de asemenea, o mulțime de fibre .
Sigur, biscuiții sunt un produs util. Cu toate acestea, se poate simți beneficiul maxim numai dacă nu sunt abuzate. Este important să aveți un sentiment de proporție și să nu încercați să faceți biscuiții felul principal, deoarece acest lucru va duce în mod inevitabil la probleme cu tractul digestiv.
Conținutul caloric al pesmetului de pâine albă
Pâinele de pâine albă servesc ca o completare perfectă a ceaiului împreună cu gemul. De asemenea, pot avea o gustare într-o gustare la mijlocul dimineții, spălată cu lapte. Uneori ele sunt un ingredient necesar în prepararea salatelor.
Conținutul caloric de pesmet din pâine este de 331 calorii pe 100 g de produs, proteine conțin 11,2 g, carbohidrați - 72,7 g, grăsimi - 1,4 g.
În ciuda conținutului caloric destul de mare, pâinea albă este utilă pentru organism. Acestea conțin multe vitamine: B1, B2, PP, E, responsabile pentru activitatea creierului, funcția inimii și starea pielii. În plus, acest produs conține multe minerale, cum ar fi fier, magneziu, potasiu, calciu, cupru, fosfor.
Conținutul caloric al pesmetului din pâine neagră
Acest produs conține, de asemenea, un număr mare de vitamine, minerale și carbohidrați. Dar din moment ce conținutul caloric al pesmetului din pâinea neagră este mult mai mic, acestea sunt bune pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate, fără a-și nega propriul produs de pâine.
În 100 g conține 210 de calorii, proteine - 4,7 grame, carbohidrați - 49,8 grame, grăsimi - 0,7 g.
Conținutul caloric al pesmetului
Breadcrumbs sunt o mica bucata de paine care este folosita in gatit. Pâinea este necesară în procesul de preparare a gălbenele, a cărnii, a peștelui și a coacerii. Dă farfurie o crustă aurie crocantă și, în același timp, produsul finit rămâne suculent.
Conținutul caloric al pesmetului este de aproximativ 395 kcal. Deoarece acestea sunt adăugate puțin, nu adaugă multă cantitate de calorii la fel de mâncare, dar afectează în continuare valoarea energetică globală.