Un număr mare de femei iubesc nucile , dar foarte puțini oameni știu că pot fi folosiți pentru pierderea în greutate.
Proprietățile de vindecare ale nucilor
Chiar și în cele mai vechi timpuri, au fost făcute diferite infuzii din acest produs, care au fost folosite pentru tratarea diferitelor boli. Astăzi, medicii spun că numai 5 nuci pe zi reprezintă o excelentă prevenire a multor boli, deoarece conțin: vitaminele B, A, PP, C, E. Pentru a face acest lucru, puteți folosi diferite tipuri de nuci, care sunt:
- tonic;
- tonic;
- Sângele;
- vasodilatator;
- anti-inflamator;
- coleretic;
- diuretice.
Sunt nucurile utile pentru a pierde in greutate?
Nucile conțin grăsimi nesaturate, care nu sunt depozitate în organism, dar sunt arse cu eliberarea căldurii. Acest produs ajută la reducerea apetitului și, prin urmare, reduce cantitatea de alimente consumate. În plus, nu uitați că organismul are nevoie de vitamine și oligoelemente, în special în timpul pierderii în greutate și, după cum știți, în nuci conțin multe. Nuci - o gustare minunată în timpul zilei.
Desigur, pentru a scăpa de kilogramele în plus, merită să renunți la alimente dăunătoare și să jucați sporturi.
Bucate din nuci
Turtă de ovăz
ingrediente:
- lapte - 2 articole;
- zahăr - 1 lingura. lingură;
- fulgi de fulgi de ovaz - 1/2 masa;
- fructe cu coajă lemnoasă.
preparare
Laptele aduce la fierbere, adaugă zahăr, fulgi și o mână de nuci. Gatiti timp de 10 minute.
Salată de morcovi
ingrediente:
- morcovi - 1 bucată;
- usturoi - 1 dinte;
- fulgi de fulgi de ovaz - 1/2 masa;
- nuci, sare, zahăr.
preparare
Se taie morcovul pe o răzătoare și se amestecă cu o mână de nuci tocate fin, se stoarce usturoiul, se sare și se adaugă zahăr.
Se amestecă bine, totul, salata este gata.