Inna Volovichova dieta de zile

Participantul la celebrul proiect de televiziune Casa 2 Inna Volovichova a lovit un număr mare de oameni cu feat, pentru că a pierdut 28 kg într-un timp scurt. Inna Volovichova nu-și ascunde dieta și dă recomandări zilelor. Inițial, trebuie spus că restricțiile sunt destul de grave și că nu este ușor să le susținem.

Meniu dieta Ina Volovichova de zile

Dacă în alimentație există alimente neplăcute, atunci acestea pot fi înlocuite prin compoziție aproximativă. Sarea, zahărul și alți aditivi sunt interzise.

marţi:

1. Mic dejun: o porție de orez fiert cu un măr verde zdrobit.
2. Pranz: o omletă formată din patru ouă, 100 g de lapte și grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi, un servitor de salată de legume fără pansament și ceai.
3. Cină: un omlet, atât pentru prânz, cât și pentru ceaiul verde.

joi:

1. Micul dejun este același.
2. Prânz: În meniul Inno Volovichova, acest meniu consta din 250 de bucăți de carne de vită fiartă, roșii și ceai.
3. Cina: din nou carne de vită și o porție de șobolan cu morcovi. Înainte de a merge la culcare trebuie să beți 1 lingură. suc de grapefruit.

joi:

1. Mic dejun: o porție de hrișcă pe chefir.
2. Prânz: piept de pui fiert, salată fără dressing și cafea.
3. Cina: din nou piept cu broccoli fierte si 1 lingura. suc de portocale sau grapefruit.

marţi:

1. Mic dejun: o porție de fulgi de ovăz cu mere și ceai verde.
2. Prânz: o bucată de carne de vită care trebuie fiartă, o salată de șuncă de mare și ceai verde.
3. Cina: sân fiert și roșii. Cu câteva ore înainte de culcare, puteți avea un măr verde.

vineri:

1. Mic dejun: o porție de fulgi de ovăz și ceai.
2. Pranz: o porție de pește de mare care trebuie fiert și ceai verde .
3. Cină: o omletă preparată din trei ouă, o salată de roșii, castraveți și varză și cafea. Cu o oră înainte de somn, puteți 1 lingură. suc de grapefruit.

sâmbătă:

1. Micul dejun este la fel ca în ziua de luni.
2. Prânz: fructe de mare fierte cu legume și ceai verde cu lamaie.
3. Cina: sân, sânge fiert cu ceapă și ceai.

Duminica:

1. Micul dejun este același ca și miercurea.
2. Pranz: o bucată de carne de vită fiartă, 200 g de mazare conservată și ceai.
3. Cina: 1 lingura. suc de grapefruit și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta lui Inna Volovicheny este concepută pentru 7 zile, dar poate fi repetată timp de 3 luni.