Salo nu este doar un produs delicios, ci și un produs util, la care mulți sunt atenți. Și în zadar, pentru că există o dietă pentru grăsimi pentru pierderea în greutate, fondatorul căruia este medicul polonez Ya. Kvasnevsky.
Utilizarea dietei pe grăsime
Grăsimea din porc este bogată în acizi nesaturați (40%), seleniu și acid arahidonic și nu afectează formarea celulitei. Dieta pe grăsime de porc nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci și la eliminarea toxinelor din organism, la creșterea imunității , la normalizarea fondului hormonal și la scăderea colesterolului dăunător.
Dieta pe grăsime pentru fiecare zi ajută la scăderea în greutate, datorită faptului că utilizarea acestui produs contribuie la sațietate, ceea ce înseamnă că sistemul nervos nu va suferi de o senzație constantă de foame.
Creierul uman este de 60% grăsime și, prin urmare, grăsimile de origine animală sunt foarte importante pentru a fi incluse în regimul alimentar. În plus, grăsimile animale au un conținut redus de calorii decât grăsimea vegetală și sunt mai ușor absorbite de organism. Mâncând pe această dietă pentru micul dejun o felie de pâine neagră și grăsime, vezica biliară și pancreasul va funcționa mai bine, iar toxinele acumulate peste noapte vor fi eliberate din organism.
Mananca cu o dieta pe grasime
Dieta exactă pentru o zi cu o dietă pe grăsime nu există. Medicul polonez Ya. Kwasniewski recomandă administrarea zilnică de până la 7 ouă, carne și grăsimi sub orice formă, cremă grasă, cremă groasă de casă, lapte cu conținut ridicat de grăsimi.
Este o greșeală să credem că dieta pe grăsime pentru pierderea în greutate, meniul din care vă puteți face, este o modalitate ușoară de a scăpa de excesul de greutate . Consumul de alimente grase numai este dificil. Nu credeți că toată această dietă grasă este atât de ușor de urmărit. Corpul va necesita o salată de legume sau o garnitură, dar, din păcate, pe această dietă, consumarea alimentelor bogate în fibre este strict interzisă. Ca o excepție, dr. Kvasnevsky permite includerea în dietă a pastelor, a pâinii și a cartofilor.
A adera la o dieta pe grasime poate fi destul de lunga, cel mai important, in 3-4 zile, dorinta de a pierde in greutate nu se pierde, folosind astfel de alimente grase. Este dificil să spuneți câte kilograme puteți arunca pe această nouă dietă. Aici principalul lucru nu este numai alimentația, ci și sportul, un somn sănătos și, bineînțeles, o atitudine pozitivă.
Nu uitați că alimentele ar trebui să fie nu numai distractive, ci și să nu vă afecteze negativ sănătatea. Prin urmare, înainte de a merge pe o dietă pe grăsime, trebuie să vă adresați unui medic.