Sea Kale este o combinație uimitoare de două linii care se intersectează rar, care ne păreau paralele - când o compoziție medicamentoasă incredibil de utilă poate fi găsită într-un produs accesibil, ieftin, care, din fericire, încă mai există multe în lume. După astfel de ditirambe, nu am putut continua lista cu ce fel de mămăligă folositoare, dar am decis să vă convingem în final de oportunitatea consumului.
Despre cât de folositoare este marea de mare
Marea kale este laminaria, alge, care nici măcar nu este considerată plantă (știți că algele sunt un grup separat de animale sălbatice). Algele marine maro este ceva care este întotdeauna abundent pe orice coastă, astfel încât pionierii a ceea ce este util pentru kale de mare au fost rezidenții din zonele de coastă.
Longevitatea japoneză
Japonezii, celebrul lung ficat, au chiar o legendă foarte emoționantă, spunând despre originea algei. Când poporul japonez era pe punctul de a muri de foame și de sărăcie, conducătorul înțelept Shan Guin sa adresat zeilor cu rugăminte. Zeii i-au prezentat o băutură miraculoasă, dându-i longevitate, forță, neînfricare. Pentru a răspândi băutura în toate insulele Japoniei, fiica domnitorului, după ce a băut-o, sa aruncat în mare. Zeii l-au transformat într-o algă, care a absorbit toate proprietățile vindecătoare ale băuturii. Deci, în jurul insulelor, algele s-au răspândit rapid, ceea ce a salvat oamenii japonezi de la sfârșitul teribil.
Ce este util în mlaștina de mare?
Să începem cu compoziția. Laminaria 59% constă din polizaharide, adică carbohidrați. Pe locul al doilea proteine cu 13%, varza de mare este renumita pentru continutul ridicat de fibre - fibre dietetice insolubile - 11%, are si saruri minerale si umiditate.
În ceea ce privește sărurile minerale, există ceva la care să se laude. Moarta de mare este pe primul loc datorită prezenței iodului și a sodiului, precum și un conținut foarte ridicat, record, de potasiu și magneziu.
În plus:
- mangan;
- zinc;
- cobalt;
- magneziu;
- fier;
- potasiu;
- sulf;
- fosfor;
- vitaminele A, B1, B12, C, D, E.
Cu alte cuvinte, marea de mare este un complex vitamino-mineral, format din mai mult de 40 de componente, foarte favorabile corpului nostru.
Hai să trecem prin variații în efectele algei asupra corpului uman:
- îmbunătățește metabolismul;
- tonuri în sus;
- face ca rădăcinile părului să fie mai puternice (chiar dacă se recomandă adăugarea de alge pentru animalele de companie în hrană, care face părul strălucitor);
- datorită unui complex de polizaharide, stimulează sistemul imunitar și previne creșterea tumorilor;
- inhibă dezvoltarea sclerozei vasculare;
- Colesterolul încetează să fie depus în țesuturi datorită laminarului;
- algele previne creșterea coagulării sângelui.
Dieta pe șobolan
Desigur, în meniul de dietă, varza de mare ar trebui să fie prezentă cel puțin, pentru că va putea să umple un deficit atât de frecvent de vitamine în organismul de slăbire. Dar asta nu e tot ...
Se recomandă consumul de șobolan cu dietă, deoarece, datorită conținutului ridicat de fibre, raia va curăța intestinele și din cauza conținutului record de iod - normalizează metabolismul.
Să aruncăm o privire asupra unui exemplu de utilizare a cărnii de mare pentru o dietă:
- dieta durează 7 zile;
- în fiecare zi mâncați 300 g de alge (într-o formă uscată, proaspătă, înghețată - înmuierea și dezghețarea în prealabil);
- 300 g fructe de mare - midii, scoici, creveți , caracatițe, pești etc.
- această sumă ar trebui împărțită în 5 mese;
- nu folosiți cafea instant, beți ceai verde, espresso naturală și, bineînțeles, apă.
Astfel, timp de o săptămână puteți obține mai bine și pierdeți aproximativ 5 kg de exces de greutate.