Beneficiile nuci de pin și popularitatea acestui produs se datorează conținutului ridicat de vitamine B, precum și E, P, minerale - fosfor , cupru, cobalt, mangan, zinc și iod. Uleiurile și proteinele conținute în miez sunt de neînlocuit pentru corpul uman.
Întregul conținut de calorii de nuci de pin este "util", dar trebuie reținut faptul că în 100 de grame de produs conține 673 kcal. În compoziția sa, nucile conțin până la 16 g de proteine, 61 g de grăsime, 19,3 g de carbohidrați. Această combinație este cea mai benefică pentru organism în timpul perioadei de creștere sau de recuperare în timpul perioadei de reabilitare.
Proprietăți utile de nuci de pin
Referindu-se la avantajele fructelor cu coajă lemnoasă, trebuie notat efectul pozitiv asupra organismului și valoarea nutritivă a acestui produs. Toate proprietățile utile ale nuci de pin sunt greu de supraestimat și este evident că utilizarea nuci în alimente va afecta pozitiv numai sănătatea.
B vitaminele conținute în semințele de cedru sunt principalele materiale de construcție în recuperarea organismului, iar vitamina E permite reînnoirea celulelor, crește regenerarea și vindecarea rănilor.
Nuci de pin sunt cel mai indicat femeilor în perioada postpartum, în special cei care sunt predispuși la stres și schimbări bruște de dispoziție. O astfel de "terapie" va ajuta la evitarea depresiei postpartum și conservarea laptelui. Și în timpul alăptării, nucile de pin sunt o sursă excelentă de lecitină, permițând creșterea calității și cantității de lapte.
Folosirea nuci de pin in timpul dietei si fitness-ului poate fi privita ca un aditiv excelent natural din punct de vedere biologic, care va permite corpului sa se recupereze cu usurinta dupa o antrenament tare, iar in timpul dieta va da corpului forta si tonul necesar.