Mulți oameni știu despre proprietățile medicinale ale mierei și o folosesc nu numai ca un desert, ci și ca o poțiune medicamentoasă. Să ne uităm la întrebarea dacă mierea ajută să piardă în greutate și cum poate fi folosită în acest scop.
De la miere puteți pierde în greutate?
Mierea este un produs cu adevărat unic, vindecă organismul ca un întreg, îmbunătățește metabolismul și este într-adevăr capabil, într-o oarecare măsură, să promoveze scăderea în greutate.
Cu toate acestea, nu uitați că acest produs cu conținut ridicat de calorii și pur și simplu îl includeți în regimul alimentar , nu veți pierde în greutate, ci veți fi mai bine. Este important să o utilizați în mod corect.
Cum sa mananci miere pentru a pierde in greutate?
Pierderea în greutate este o problemă complexă, necesită corectarea dietei și a activității. Luați în considerare modul de a lua miere, astfel încât să vă ajute să pierdeți în greutate:
- înlocuiți mierea cu zahăr;
- nu mâncați miere sau alte dulciuri după ora 14.00;
- în fiecare dimineață beți un pahar de apă cu miere și lămâie - aceasta va spori procesele metabolice în organism;
- luați miere pe fundalul unei respingeri complete a produselor grase, prăjite și făinoase.
Mierea poate ajuta la reducerea greutății numai dacă o luați împreună cu trecerea la o nutriție adecvată.
Cum altfel puteți pierde în greutate cu miere?
În plus față de luarea de miere în interiorul, acesta poate fi folosit pentru miere wraps , care, de asemenea, contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice și de a scăpa de celulita.
Pentru a face o folie de miere, amestecați mierea cu scorțișoară și ulei esențial de lămâie și portocală, aplicați pe zonele problematice, de deasupra aplicați un film alimentar în 4-5 straturi și mergeți 1-1,5 ore sub o pătură caldă. După procedură, îndepărtați-vă și faceți duș. Într-o singură sesiune, puteți pierde 1-2 cm în volum. Utilizați ambalaje într-un curs de 10-15 proceduri de fiecare zi. În timpul menstruației, împachetarea este interzisă.