Varza este o legume accesibile și populare, care este inclusă în rețetele diferitelor feluri de mâncare. Iubeste-o nu numai pentru gust, ci pentru beneficiu, datorita prezentei unui numar mare de micro- si macro elemente, precum si a vitaminelor importante pentru buna functionare a corpului. Chiar și după tratamentul termic, multe vitamine rămân în acest produs. Este demn de remarcat faptul că fiecare marcă are avantaje proprii.
Ce vitamine sunt în varza de varza?
Substanțele utile din produsul fermentat nu sunt numai în legume, ci și în saramură. În plus, este demn de remarcat faptul că acestea persistă timp de câteva luni. Această gustare preferată se poate lăuda de prezența vitaminelor B, A și C. Printre toate orerkrays se evidențiază prezența unei cantități mari de vitamina K, care îmbunătățește coagulabilitatea sângelui.
Ce vitamine conține varză albă?
Ca parte a acestei legume este o mulțime de acid ascorbic, cantitatea exactă de care depinde de soiul de plante. În plus, varza păstrează această substanță utilă pentru o perioadă lungă de timp. Există în varza albă, vitaminele B , importante pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Există o vitamină A utilă în această legume.
Ce vitamine sunt în conopidă?
Dintre toate soiurile acestei legume, conopida conține cea mai mare parte a acidului ascorbic. Valoarea acestui produs se datorează prezenței vitaminei A, E, D și K. Având în vedere prezența unui număr mare de vitamine și minerale, nu este surprinzător faptul că conopida îmbunătățește apărarea antioxidantă a organismului. Este de remarcat și efectul pozitiv al conopidei asupra sistemului digestiv.
Ce vitamine sunt în alge marine?
Acest produs este cunoscut pentru prezența unei cantități mari de iod, dar merită remarcată compoziția bogată a vitaminei. Marea vaci conține vitamina A , E, C, D și grupa B. Cu un consum regulat, puteți prelungi tinerii, reduce cantitatea de colesterol și îmbunătăți coagulabilitatea sângelui.