Când vine reci, mulți oameni nu reușesc să evite răcelile. Cu toate acestea, dacă recunoașteți primele semne ale unei friguri în timp, puteți preveni inflamația gravă și răspândirea ulterioară a infecției.
Spre deosebire de gripa, care începe imediat cu o febră mare, frigul se poate manifesta inițial ca o mică slăbiciune și nesănătoase locale în nazofaringe. Pe măsură ce se dezvoltă boala catarală, apar ulterior simptome de laringită, rinită, traheobronchită și faringită. Tahicardia reflexă se poate dezvolta, pierderea apetitului, greață și vărsături. În consecință, pot apărea tuse, frisoane și dureri în articulații.
Simptomele unei friguri
Înainte de a decide cum să tratați primele semne ale unei răceli, este important să vă asigurați că simptomele care apar sunt într-adevăr o răceală și nu o boală mai gravă. Există primele simptome de bază ale unei răceli:
- o ușoară creștere a temperaturii (cel mai adesea până la 38 de grade);
- dureri de cap ;
- frisoane;
- somnolență;
- dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor;
- strănut;
- conjunctivita (uneori);
- tuse;
- o voce răgușită;
- eficiență scăzută;
- durere în gât;
- coryza ;
- slăbiciune.
Dacă, după ce ați găsit aceste semne de răceală în corpul dvs., luați imediat măsurile corecte, puteți să scăpați rapid de apariția inflamației și să evitați multe consecințe neplăcute ale răcelii obișnuite. Dacă nu acordați atenție simptomelor unei friguri și încercați să o transferați fără modificări ale stilului de viață, adică riscul complicațiilor.
Primele acțiuni de răceală
Cunoscând primele simptome ale unei răceli, puteți opri răspândirea bolii și puteți scăpa complet de afecțiune.
Inhalarea este eficientă. Ele ajută la eliminarea cât mai curând a inflamației din tractul respirator, pentru a elimina durerea din gât și congestia nazală. Inhalările se pot baza pe uleiuri esențiale (ace), cartofi fierți sau taxe pe bază de plante (calendula, eucalipt, coaja de stejar, mușețel). Cel mai bine este să le cheltuiți înainte de culcare.