Mulți oameni au meritat fără plată prunele de cireș, plângându-se de astringența lor. De fapt, trebuie să înveți cum să alegi acest fruct, pentru că este nu numai delicios, ci și foarte util. Utilizați-l în gătit pentru gătit multe feluri de mâncare, care merită doar sosul tkemali.
Ce este util pentru prunele de cireșe?
Compoziția acestui fruct include acizi, vitamine , minerale, pectină, care determină o serie de proprietăți utile. Deoarece nu există prea mult zahăr în prunele de cireșe, conținutul său caloric este scăzut, astfel încât doar 100 de calorii pe kilogram sunt de 34 kilocalorii.
Ce este util pentru prune:
- Inclusiv în fibrele dietetice contribuie la curățarea corpului de substanțe nocive. Acest lucru îmbunătățește sistemul digestiv.
- Sucul de fructe are un efect de tonifiere și, de asemenea, stinge rapid setea.
- Acestea au transpirații de fructe și efect antitusiv, ceea ce vă permite să le recomandați pentru răceală.
- Proprietățile benefice ale prunelor de cireș sunt importante pentru femeile gravide, deoarece o compoziție bogată ajută la menținerea imunității, ceea ce este important pentru femeile aflate în această poziție.
- În cantități mari, compoziția include potasiu, un mineral important pentru sistemul cardiovascular.
- Este imposibil să nu observăm efectul pozitiv asupra sistemului nervos, și toate datorită vitaminelor din grupa B. Consumul de fructe coapte în mod regulat, este mai ușor să suporți stresul.
- Datorită acidului ascorbic și a vitaminei A, fructul ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și, de asemenea, îmbunătățește starea pielii.
- O cantitate mică de zahăr vă permite să recomandați fructele pentru probleme legate de metabolism și diabet.
Alycha are nu numai proprietăți utile, ci și contraindicații, care trebuie luate în considerare. Rar, dar totuși poate exista o intoleranță individuală. Este interzisă consumul de fructe în cazul unor probleme cu stomacul, care sunt asociate cu o secreție crescută de aciditate a sucului. Abandonarea prunii se datorează ulcerului și gastritei.