Este dificil să găsești o persoană care să nu iubească deloc răceala . Dacă nu este un porc clasic sau carne de vită, cu hrean și mustar, atunci un pui ușor cum ar fi aproape toată lumea. Este de remarcat faptul că valoarea energetică a acestui fel de mâncare depinde în mare măsură de rețeta și ingredientele din compoziție, astfel încât cei care urmează greutatea trebuie să ia în considerare cu atenție alegerea acestui fel de mâncare.
Câte calorii sunt în pui?
Carnea de porc conține cantitatea maximă de colagen ușor asimilat, care îmbunătățește parul, pielea și unghiile și, cel mai important, vă permite să mențineți starea de sănătate a articulațiilor de mai mulți ani. Cu toate acestea, aceeași variantă a vasului este în același timp cea mai calorică: în funcție de rețeta preparării, acesta poate fi de la 320 la 390 de calorii pentru fiecare 100 g de produs. Aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Este de remarcat faptul că caloriile din carnea de porc sunt mult mai mari datorită stratului dens de grăsime care este plantat pe suprafață. Dacă este răzuit și nu este mâncat, valoarea energetică a produsului va fi redusă.
Câte calorii sunt în frigul de vită?
Carnea de vită devine mai ușoară, deoarece carnea în sine conține mult mai puțin grăsime. Datorită acestei diferențe, jeleul de vită este mâncarea preferată pentru cei care urmează figura. Colagenul din această frig este mai puțin, dar și caloriile.
În funcție de rețetă, o cantitate de 100 g de răcire este de 140-190 kcal pentru fiecare 100 g de produs. Adăugați în el mai multă apă și verdeață, rădăcini - și produsul va deveni și mai ușor.
Apropo, conținutul caloric al frigului poate fi redus cu 30-50 de unități, dacă adăugați un piept de pui, care este renumit pentru ușurința și lipsa de grăsime. În acest caz, valoarea energetică a produsului va fi mai mică, iar cifra va fi mai sigură.