Pentru a mentine sanatatea lor in stare buna, medicii recomanda sa manance cel putin un mar in fiecare zi. Dacă merele proaspete sunt plictisite sau prost percepute de organism, puteți face un desert de mere coapte. Această metodă de preparare vă permite să salvați în fructe maximum de substanțe utile. În plus, merele coapte sunt mult mai ușor și mai rapid absorbite de organism.
Sunt merele coapte utile?
Doctorii au descoperit deja ce mere de copt sunt utile, de aceea recomandă utilizarea acestui produs pentru persoanele care suferă de o greutate excesivă și probleme de stomac și intestin și oferă, de asemenea, bebelușii ca primă mâncare.
Utilizarea merelor coapte pentru organism este în efectul lor. Ei satura corpul cu substante nutritive importante, imbunatatesc starea de spirit, cresc activitatea, consolideaza sistemul musculo-scheletic, parul si unghiile, intinnesc pielea.
Merele toclate pentru scăderea în greutate
Merele toclate sunt ajutoare bune pentru pierderea în greutate. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, puteți face acest lucru:
- înlocuiți micul dejun cu miel copt;
- folosiți merele coapte ca gustări;
- să mănânce mere de copt în loc de cină;
- să facă zile de descărcare, în care merele coapte vor fi singurele alimente;
- Utilizați în sezonul de maturare mar mere apple. Dieta pe merele coapte este proiectată pentru o săptămână. În acest timp, puteți scăpa de 5 kilograme în plus.
Dieta pe merele coapte este după cum urmează: la micul dejun se presupune că se mănâncă 2 mere coapte cu un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsime și o felie de pâine neagră. Pentru prânz și cină, sunt oferite aceleași produse, cu excepția pâinii. Sunt permise gustări cu mere proaspete. Din lichid, apa și ceaiul verde fără zahăr sunt permise.
Merele toclate sunt un produs minunat, disponibil fiecărei persoane și având un efect pozitiv asupra corpului.