Capacitatea corectă de a calcula ziua exactă a ovulației este o procedură foarte importantă. Acest lucru va ajuta o femeie să aleagă zilele pentru concepția cu succes sau să evite sarcina nedorită. Vom încerca să descriem în detaliu toate metodele posibile pentru a calcula corect ziua ovulației.
Cum să calculați cu exactitate ziua ovulației?
Dacă durata ciclului menstrual este de 28 de zile, atunci ovulația are loc în ziua 13-14. Pentru a vă asigura că apare ovulația, puteți utiliza metoda de măsurare a temperaturii bazale . Metoda este destul de simplă și constă în măsurarea temperaturii în rect, în fiecare dimineață, fără a ieși din pat. Valorile obținute sunt marcate pe un grafic special, măsurătorile ar trebui efectuate pentru trei cicluri.
În ciclul menstrual normal, înainte de ovulație, se observă o ușoară scădere a temperaturii bazale la 36,5 ° C, iar în ziua ovulației - o creștere accentuată la 37 - 37,1 ° C Aceasta se datorează eliberării în sânge a unei cantități mari de hormon de sarcină - progesteron, care, acționând asupra centrului de termoreglare în hipotalamus, conduce la o creștere a temperaturii.
Al doilea mod de a determina corect ziua ovulației este efectuarea unui test de ovulație . Acțiunea lor este similară cu acțiunea testelor de sarcină.
Examinarea cu ultrasunete în dinamică în timpul ciclului menstrual ne permite să urmărim creșterea foliculului dominant.
Semnele subiective de ovulație sunt dureri moderate în regiunea ovariană din partea ovulării, precum și o creștere a numărului de secreții mucoase transparente din tractul genital.
Cum se calculează ziua ovulației prin calendar și masă?
Există calendare speciale on-line care ajută la calcularea datei exacte a debutului ovulației. Pentru a face acest lucru, introduceți data ultimei menstruații și durata ciclului menstrual (dacă este regulat) în celule speciale.
Există, de asemenea, o masă specială pe care este marcată curba de control - este dinamica temperaturii bazale în ciclul menstrual normal. Pe acest grafic, ar trebui să observați temperatura bazală și apoi să o comparați cu controlul.
Astfel, pentru a determina data ovulației, trebuie să utilizați mai multe metode. Precizia măsurării depinde în mare măsură de regularitatea ciclului menstrual și de fiabilitatea metodelor selectate. Dacă ați încercat să nu rămâneți gravidă, trebuie să consultați un specialist competent.