Nu confunda ceea ce citești acum, cu o descriere a unei biciclete tipice, dureroase, celebre, de exerciții. Astăzi, atenția noastră este îndreptată spre o nouă invenție, așa-numitul exercițiu de bicicletă "Pierdere în Greutate", care este probabil să intre în geantă de mână fără probleme, cu un rammer competent.
apariție
Totuși, ceva în comun cu motocicleta în simulatorul nostru ar trebui să fie. Și acesta este ceva, nimic mai mult decât principiul mișcării - în poziția în sus, ar trebui să vă imaginați că acum călătoriți cu bicicleta, pedalând și călătorind.
Bicicleta pentru greutate la domiciliu este alcătuită din două cabluri elastice și patru brațe, în care sunt introduse mâinile și picioarele. În plus, este echipat cu un sistem special de fixare la perete sau la unitatea de ușă. Consolidarea acesteia ar trebui să fie la nivelul taliei și acest proces, conform promisiunilor producătorilor, nu va fi foarte dificil.
Dezvoltator despre "creatura lui"
Autorul bicicletei inteligente de exerciții "Pohudey" este Nikolai Dolinov - el însuși a experimentat odată agonia de a pierde în greutate. Al doilea nume al creatiei sale este "Super Body 777". Dolinov a cântărit 87 kg, cu o înălțime de 175 cm, iar stomacul, în cuvintele lui, era similar cu sarcina ultimului trimestru. Nici dieta, nici pastilele, nici centurile cu descărcări electrice nu l-au ajutat și a trebuit să inventez ceva fundamental diferit de principiile pierderii clasice în greutate.
La dezvoltarea unei biciclete de exerciții, Dolinov a luat un exemplu din cel mai puternic mușchi uman, inima. Acest mușchi funcționează mereu, nu obosit, deoarece constă din două auricule, dintre care unul se sprijină întotdeauna. Lucrările pe bicicletă sunt construite în același mod: pentru o scurtă antrenament veți lucra la toate mușchii corpului, dar la rândul său, și de aceea nu veți obosi.
Dolinov asigură că bicicleta de exerciții nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci vă ajută și să economisiți timp și bani. Costul său este de 10 ori mai ieftin decât costul oricărui alt simulator (aproximativ 100 $), iar pentru un timp de antrenament de 10 minute, veți cheltui 100 de calorii.
Bicicleta de exercitii Pierderea in greutate nu necesita alimentarea cu energie electrica, ceea ce inseamna ca facturile de energie electrica nu va vor oferi surprize "placute", cel de-al treilea, bicicleta de exercitii poate fi indepartata de pe munte, pliata intr-un raft, luati cu dumneavoastra in vacanta sau calatorie de afaceri.
Se pare că umanitatea are în cele din urmă acces la mijloacele ideale de a pierde în greutate.
Principii de formare
Autorul velosimulatorului Pohudei promite că, cu o sesiune zilnică de 10 minute, pentru o lună veți pierde 10 kg. Dar, pentru a ști cât de repede să pierdeți greutatea pe o bicicletă de exerciții, trebuie să fiți și din punct de vedere tehnic corect pentru a efectua exercițiile. Și sunt doar doi.
În primul rând, efectuăm o încălzire pe podea. Mersul rapid sau jogging-ul sunt cele mai bune, o pereche de ședințe și rotații de mână. Încălzirea vă va salva de la rănile posibile, care, în principiu, sunt atât de reduse datorită poziției inițiale de așezare.
- Ne așezăm pe covor, mâinile și picioarele sunt introduse în mânere. Începeți să rotiți pedalele și să rotiți. Acest exercițiu trebuie efectuat într-un ritm rapid de 4-6 minute.
- Poziția de pornire este aceeași, picioarele sunt ridicate vertical, brațele deasupra capului. Mâinile sunt coborâte de la cap până la picioare, iar picioarele, între timp, din poziția verticală sunt coborâte orizontal pe podea. Acest exercițiu va funcționa cel mai bine presa inferioară.
Dacă te-ai adaptat deja la aceste stresuri, poți să faci mai multă pregătire - dimineața și seara, și să extinzi și timpul exercițiilor. Autorul subliniază faptul că a creat simulatorul său nu pentru oamenii care merg profesional sau responsabil să se angajeze serios în sport, ci pentru muritorii obișnuiți care consideră sportul doar o modalitate de a obține un corp ideal. De aceea, bicicleta de exerciții pretinde că, cu cel mai mic efort, va fi capabil să vă scape de excesul de greutate și să aducă mușchii în tonus.