Lemon - unul dintre cele mai utile produse, dar să-l folosească în formă brută, fără a se amesteca cu alte produse sau să nu se dizolve în nimic, foarte puțini oameni vor îndrăzni. Prin urmare, se recomandă ca lamaia să fie consumată cu apă, în timp ce fructele nu-și pierd proprietățile utile, iar apa ajută la protejarea mucoasei gastrice de acid și la crearea volumului necesar de lichid care ajută la scăderea în greutate.
Apa cu o lămâie se bea în orice moment pentru a se stinge, dar dacă urmărești scopul - de a-ți îmbunătăți corpul și de a beneficia de o astfel de băutură, atunci trebuie să bei dimineața pe stomacul gol și de 2-4 ori pe zi.
Acidul citric are abilități uimitoare - pentru a activa metabolismul energetic și pentru a descompune acizii grași. Prin urmare, este util să beți pe o apă stomacală goală o lămâie, deoarece în acest caz porniți metabolismul dimineața în celule, la care se produce suficientă energie, și vă simțiți energia și o explozie de energie. În plus, pregătiți stomacul pentru alimentație, apa care intră înaintea micului dejun are un efect favorabil asupra peristalticii intestinale, iar acidul citric are proprietatea de a neutraliza toxinele formate peste noapte cu activitatea activă a microflorei.
Este deosebit de util să bei apă cu o lamă în perioada infecțiilor virale (primăvara, toamna), t. substanțele care fac parte din citrice au proprietăți protectoare și întăresc imunitatea.
În cazuri rare, apa drenând cu lămâie pe stomacul gol poate dăuna mucoasei stomacului, nu poate fi beată oamenilor care suferă de boli cum ar fi ulcerul peptic, eroziunea gastrică și gastrita cu aciditate ridicată. Există contraindicații pentru utilizarea unei astfel de băuturi pentru persoanele care au o serie de boli metabolice determinate genetic.
Lămâie cu apă pentru pierderea în greutate
În scopul de a pierde în greutate, apa de lamaie este folosită din mai multe motive. Dacă vă aflați pe o dietă, amintiți-vă că apa cu lămâie reduce perfect senzația de foame. Consumați-l dimineața și de câteva ori pe zi, saturați organismul cu vitamina C , care este un antioxidant și elimină toxinele din celule. Datorită acidului ascorbic, metabolismul lipidic este îmbunătățit, adică începe treptat să se dizolve rezerva de grăsime și scade greutatea.
Se remarcă un mare beneficiu al apei calde cu lămâie, deoarece un lichid cald promovează expansiunea vaselor de sânge și este rapid absorbit din tractul gastro-intestinal, iar efectul de la acesta vine mai repede. Este utilizarea de apă caldă de lamaie care face posibilă activarea metabolismului carbohidraților. Modul de preparare este destul de simplu: tăiați 3-4 felii de lămâie, adăugați-le într-o cană și umpleți-le cu apă fiartă, puteți utiliza apă după răcire. Luați în considerare faptul că stoarcerea sucului de lămâie în apă rece și apoi încălzirea compoziției este un mod greșit de gătit, în care toți compușii folositori sunt distruși și numai un gust plăcut rămâne. O astfel de apă nu are proprietăți utile corpului tău.
Este important de menționat că apa cu lămâie este folosită pe scară largă în scopuri cosmetice. Prin ștergerea unui astfel de ten al feței, puteți scăpa de procesele inflamatorii - acnee,
O dietă cu apă de lamaie este recomandată persoanelor care suferă de inflamația vezicii biliare. Sucul de lamaie are un efect de colagog și are proprietatea de a reduce procesele inflamatorii în organism.
Apa minerală cu lămâie este utilă pentru digestie, o astfel de băutură vă permite să normalizați aciditatea tractului digestiv. De asemenea, această apă are un efect pronunțat diuretic, care contribuie la pierderea în greutate.