Pregătește o salată cu ton și porumb foarte repede și pur și simplu, și oaspeții, iar familia o va aprecia cu siguranță. În plus, această salată conține foarte puține calorii, dar vitamine și oligoelemente utile.
Salată cu ton și porumb
ingrediente:
- ou - 1 bucată;
- conserve de ton - 200 g;
- castravete proaspete - 1 buc.;
- conserve de porumb - 200 g;
- frunzele de salata - 50 g;
- ulei de măsline - pentru realimentare;
- ceapă albastră - 0,5 buc;
- suc de lamaie - 1 lingura. lingură;
- sare, ardei grași - pentru gust.
preparare
Deci, dezasamblam tonul pentru porții mici. Castravetele proaspete tăiate în fâșii și cuburile de ou fierte. Frunze de salată pe care o săpăm pe bucăți mari. Ceapa este curățată și tăiată în jumătăți de inele. Toate ingredientele se pun într-un bol de salată, se adaugă porumb, sare, piper și se condimentează cu ulei de măsline și suc de lămâie. Gata la salată cu conserve de ton și porumb bine amestecat și servit la masă.
Reteta pentru salata cu ton si porumb
ingrediente:
- conserve de porumb - 200 g;
- conserve de ton - 200 g;
- castraveti macinati - 2 buc;
- Ou de pui - 2 buc;
- bec - 0,5 buc;
- maioneza - pentru realimentare;
- verde - pentru decorare.
preparare
Ouăle se fierb în prealabil, se curăță de coajă și se lasă să se răcească. Din borcanul cu ton, goliți ușor lichidul, transferați-l într-un castron și frământați cu grijă cu o furculiță. Cu porumb conservat, de asemenea, îmbinați sucul și amestecați-l cu ton. Castraveții sării tăiați în fâșii și ceapa se curăță și se toacă cu jumătăți subțiri. Ouale răcite sunt zdrobite în cuburi și adăugate la un bol de salată. Se amestecă totul bine, se umple salata cu conserve de ton și porumb cu maioneză și se presară cu ierburi tocate.